유치원때 부터 지금까지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[외로움|학대]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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유치원때 부터 지금까지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
커피콩_레벨_아이콘주정연주임
·2년 전
저는 만 5세일때 부터 지금까지 아니 지금도 쭈욱 학대와 괴롭힘을 당했어요. 제가 힘들다고 말할 때마다 속으로 혼자서 아픔을 삼켜야 했던 날이 반복되어 왔죠 제 편에는 저를 위로해 주는 사람이 아무도 없었어요 부모님도, 선생님도, 친구도 아무도 없었어요. 저는 아무리 힘들어도 말하지 않고 혼자 아픔을 삼키니 마음의 상처가 마음의 병이 되었네요 혼자서, 외롭게 아픔을 삼킬께요 너무 힘들고 아파요 말해봤자 의미 없겠지 ㅠㅠㅠ
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상담사 프로필
조한나 코치
2급 코치 ·
2년 전
오랜 시간 학대와 괴롭힘으로 힘들었을 마카님께...
#힘듬
#괴롭힘
#외로움
#상처
#아픔
소개글
안녕하세요. 마카님~ 지금까지 정말 많이 힘드셨죠? 그런데도 이렇게 버텨온 건 정말 대단한 용기와 힘이 있지 않으면 힘든 일이라고 생각해요. 마카님이 겪은 고통은 결코 작지 않은 것들이라 생각하고 그 누구도 함부로 판단할 수 없는 일이라고 생각해요. 마카님의 이야기에는 의미가 있고, 충분히 위로받을 자격이 있는 소중한 분이라고 생각해요.
사연 요약
그동안 주변에서 위로해주는 사람이 없어서 많이 외롭고 힘드셨을 거에요. 마카님의 마음의 상처와 아픔이 정말 깊게 느껴져요. 어린 시절부터 오랫동안 학대와 괴롭힘을 당하면서도 주변에 마음을 털어놓을 수 없었던 외로운 시간을 보내셨네요. 부모님, 선생님, 친구들 가운데에서도 위로받지 못하여, 결국 마음의 상처가 마음의 병이 되신 것 같아요. 이제는 그 아픔을 혼자 간직하기보다 누군가에게 나누고 싶은 마음이신 듯해요. 다정한 말을 건넬 수 있는 사람이 가까이 다가가길 바랍니다.
원인 분석
어릴 때부터 학대와 괴롭힘을 받으셨던 경험은 심리적으로 매우 고통스러웠을 거예요. 힘들다고 말해도 위로해 주는 사람이 없었던 환경은 외로움을 증폭시키고, 혼자 아픔을 삼키는 것 외의 방법을 찾기 어렵게 만들었어요. 시간을 두고 마음 속에 쌓인 상처가 치유되지 못해 마음의 병으로 이어진 것이라고 볼 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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