사람을 못 믿겠습니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[외로움|왕따]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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사람을 못 믿겠습니다.
커피콩_레벨_아이콘ynns2
·2년 전
지난 1년간 너무 많은 일들이 있었습니다. 2년동안 정말 매일같이 보던 친구와 크게 다투어 싸우는 일이 생겨 결국 손절을 하였고, 그 친구와 손절하고 난 다음 사귄 친구도 제 눈엔 웃기고 좋아보여 마음을 다 주었습니다. 그리고 또 다시 하나뿐인 친구가 돼어 제 깊은 곳 마음까제 전부 보여줬는데 배신 당했습니다. 그 친구가 제 뒷담을 까고 다니더라고요. 그리고 손절을 하자 절 왕따 시켰고, 약 3개월간 학교생활은 온통 혼자였습니다. 교실에 있으면 수근대는 소리에 정신이 나갈거 같아 항상 화장실에 틀어박혀있었네요. 그리고서 정말 마지막으로 사귄 친구에겐 조심히 다가갔어요. 또 버림 받을까 무서웠습니다. 그렇게 조심히 다가갔는데도 그 친구는 절 받아주지 않았습니다. 이미 자기들끼리 무리가 정말 끈끈했어요. 혼자가 된 저에게 다가와준 친구 한명이 있었습니다. 그 친구 덕분에 2개월간 정말 행복했습니다. 매 순간 하나하나가 전부 행복했다면 거짓말이겠지만, 전과는 눈에 띄게 달라지긴 했으니까요. 하지만 결국 이 친구들 조차 절 싫어합니다. 이번엔 버림받지 않겠다고 정말 잘해주고 최대한 유쾌하게 받아줬는데 역시는 역시일까요? 사람이 무섭습니다 이젠. 무얼 믿고 어디에 기대야할지 모르겠습니다. 외로워 미칠거 같아요.
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상담사 프로필
이정윤 코치
2급 코치 ·
2년 전
"당신의 존재는 세상에 큰 의미가 있습니다. 힘내세요, 당신은 혼자가 아닙니다."
#인간관계
#친구관계
#손절
#뒷담
#소외감
소개글
안녕하세요, 마카님! 마카님께서는 지난 한 해 동안 친구 관계에서 여러 가지 어려움을 겪으신 것 같아요. 꾸준히 친구를 사귀고 신뢰를 주었지만 반복해서 실망과 배신을 경험하셨고, 이로 인해 외로움과 두려움을 느끼고 계신 것 같아요. 사람을 믿고 신뢰하는 것이 두려운 지금, 마카님께서 내면의 고유한 가치를 잊지 마시길 바래요. 마카님이 어렵겠지만 작은 용기를 내어 조금씩 다시 세상과 연결되려는 노력을 응원드려요. 저에 글이 마카님께 조금이라도
사연 요약
마카님, 많은 일들을 겪으면서 마음이 많이 아프셨겠어요. 그동안 힘겹게 견뎌오신 마카님의 모습을 생각하면 정말 대단하세요. 이제는 스스로에게 조금 더 시간을 주고 자신을 아껴주는 것도 중요해요. 언제나 마카님 편에서 응원할게요.
원인 분석
마카님께서 인간관계에서 겪은 반복적인 배신 경험으로 인해 사람에 대한 신뢰에 상처를 입은 것 같아요. 이런 감정은 상실감과 외로움으로 이어지며, 사람들과의 관계에서 방어적인 태도를 취하게 만들어 더욱 고립될 수 있어요. 새로운 관계 속에서 기대 않는 태도를 익히면서도, 스스로를 돌보고 감정을 이해하며 가끔은 혼자만의 시간도 갖는 것이 필요할 수도 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 정말 힘든 시간을 보내셨네요. 친구와의 관계에서 상처를 받는 건 정말 아픈 일이에요. 하지만 마카님은 그럼에도 불구하고 새로운 친구를 사귀려고 노력하셨고, 그 과정에서 행복한 순간도 있었잖아요. 그만큼 마카님은 강한 분이에요. 지금은 외롭고 힘들겠지만, 분명히 마카님을 진심으로 아껴줄 친구가 나타날 거예요. 조금만 더 힘내세요!