모두가 저를 떠날까 봐 고민이에요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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모두가 저를 떠날까 봐 고민이에요
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·2년 전
제가 생각했을때 저는 맨날 시간 약속도 안 지키고, 재밌거나 설레는 썰이 가득한 사람도 아니고, 전공 분야에서 1등을 먹는 사람도 아니고, 너무 나태하고, 사회성이 늦게 길러져서 다른 애들만큼 센스가 좋은 사람도 아닌 것 같고, 연락 답장도 빠른 편이 아니고, 나를 잘 꾸밀 줄도 모르는 사람이라 저라면 저랑 친구하기 싫을 것 같거든요 그래서 남들이 저랑 왜 친구관계를 끊지 않는지 모르겠어요 그리고 언젠간 다 떠날 것 같아서 불안해요 최고의 사람이 되고싶은데 저는 자꾸 에너지가 부족하고 게을러지기만 하니까 남들을 만족 못 시켜줄거같아요 친구관계 사무관계 다 힘들어요 어떡하면 좋을까요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
2년 전
마카님은 이미 근사한 사람이에요. 애써 부정하지 않으셔도 됩니다.
#친구
#자존감
#에너지
#사회성
#불만해소
소개글
안녕하세요. 마카님. 마인드카페 전문코치 김상호입니다.
사연 요약
마카님, 그렇게 느낄 수 있죠. 스스로 늘 부족하다고 느끼게 되면요. 친구들은 마카님이 발견하지 못한 매력에 끌리고 있어서 일거에요. 마카님은 스스로 친구로서 자격이 없는 것 같고 언젠가 그들을 실망시키지 않을까 불안해 하시네요.
원인 분석
마카님의 이럼 불안함은 완벽함을 추구하는 성향에 비친 스스로의 부족한 부분이 크게 느껴져서 일 듯해요. 타인에 대한 기대감도 한 몫을 하고 있기도 하고요. 친구들이 마카님을 친구로서 좋아하는 것은 그런 조건적인 게 아닐거에요. 그냥 마카님 자체가 좋은 거죠.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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