많이 잘못한 일일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|부담감|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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많이 잘못한 일일까요?
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·2년 전
제가 친구랑 한 번 약속을 잡았었는데 그 약속을 잡고 있기가 애매해져서 그냥 아직 약속 장소에 있는데도 그냥 집 가고 있다고 하고 나왔거든요 근데 오겠다고 하는 친구 A가 화가 났길래 저는 당연히 약속을 어겨서 화가 난 줄 알아서 다른 친구들한테 그렇게 말했는데 알고 봤더니 그게 아니라 제가 아직 약속 장소에 있었는데 집 가고 있다고 거짓말을 해서 화가 난 것 같더라고요 그랬더니 A가 다른 친구들한테 제가 자기를 쪼잔한 사람으로 만드려고 일부러 자기 거짓말 한 것만 빼고 말하는 거라고 말한 것 같더라고요 그리고 A랑 같이 다니는 B라는 친구가 있는데 B는 애들 사이에서 안 좋게 생각하는 사람이 정말 많아요 그런데 다들 B 앞에서는 엄청 친하게 대해주고 잘 대해줘서 진짜 안 좋아하는 건지 뭔지 모르겠어요 그리고 A랑 B가 붙어다니면서 저에 대해서 안 좋게 말을 엄청 많이 하더라고요 그리고 C라는 친구는 A랑도 가까이 지내는 친구인데 제가 C한테 예전에 고민을 말할 때나, 진지하게 말해야 하는 순간들이 있을 때마다 C가 제 얘기를 피하려는 게 느껴졌어요 그리고 C가 약간 나쁘게 표현하면 약은 사람이라 앞에서는 다 친한 척하고 그러는데 앞에서 친한 사람들을 편한 사람한테는 뒤에서는 안 좋게 말하는 경우도 있더라고요 그래서 저도 뭔가 C한테 실망을 ***면 안 될 것 같다는 압박감이 들었고 그런 상황이 반복되다 보니까 어쩌다 보니 멀리하게 되더라고요 C도 그걸 느꼈는지 뭔가 자기도 서운한 티를 내더라고요 그러다가 처음에 말한 A와의 일이 터지면서 C도 갑자기 저한테 실망했다면서 계속 저를 피해다니고 모른 척하고 다니는 상황이에요 제가 많이 잘못한 일인가요? 학교에서는 A B C랑 친하게 지내는 친구들이 저랑도 잘 지내주는데 이제 그것도 진심인지 모르겠어요 뭘 그렇게 많이 잘못한 건지도 모르겠어요
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
양정원 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
필요한 건 진심어린 대화와 서로의 감정을 이해하려는 노력일 수 있어요.
#친구관계
#소통과이해
#솔직한대화
소개글
안녕하세요. 양정원코치입니다. 마카님! 사연 보내주셔서 감사해요. 지금 친구들과의 관계에서 겪고 있는 어려움과 혼란스러움이 마카님에게 큰 부담으로 다가왔을 것 같아요. 함께 하나씩 차근차근 풀어봐요.
사연 요약
마카님, 처음 친구와의 약속에서 거짓말을 하게 된 상황이 서로에게 오해를 불러일으켰던 것 같아요. A나 B, 그리고 C와의 관계에서도 서로의 감정을 제대로 이해하지 못해 생긴 갈등이 있을 수 있겠네요. 마카님께서는 친구들과의 관계 속에서 큰 고민을 느끼고 계신 것 같아요, 필요한 건 진심어린 대화와 서로의 감정을 이해하려는 노력일 수 있어요.
원인 분석
마카님의 고민은 크게 세 가지 원인에서 비롯된 것 같아요: 1.약속 상황에서의 오해: 약속 장소에 있었음에도 집에 간다고 말한 부분이 A에게는 신뢰를 저버리는 행동으로 느껴졌을 수 있어요. A는 단순한 약속 취소보다 거짓말 자체에 더 상처를 받았던 것 같아요. 2.A와 B의 부정적인 소문: A와 B가 마카님에 대해 부정적인 이야기를 퍼뜨리는 이유는 자신들의 감정을 표출하는 방식일 수 있어요. 하지만 그 방식이 마카님에게 큰 상처를 주고 있죠. 3.C와의 거리감: C와의 관계에서는 상대방의 행동과 태도로 인해 신뢰가 조금씩 금이 갔고, 이로 인해 마음의 문을 닫게 된 것 같아요. C 역시 이 변화에 서운함을 느꼈을 가능성이 높아 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 친구들과의 관계가 정말 복잡하고 힘들어 보이네요. 약속을 어긴 것보다 거짓말을 해서 친구가 더 화가 난 것 같아요. 솔직하게 사과하고 진심을 전해보는 건 어떨까요? 그리고 친구들과의 관계에서 진심을 다하는 것이 중요해요. 힘내세요!