누가 저 좀 안아주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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누가 저 좀 안아주세요
커피콩_레벨_아이콘skwoa
·2년 전
너무 힘드네요 다들 힘들겠지만..
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
연영주 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
혼자서 감당하기 힘드실 때는 주변 지인분께 도움을 요청해보세요. 도움 요청도 용기가 필요합니다.
#스트레스
#피곤함
#고통
#힘든생활
소개글
안녕하세요~ 마카님! 마카님의 글에서 정말 힘드신 상황이 느껴지네요. 저의 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠네요.
사연 요약
마카님, 현재 너무 힘드신 상황이시군요. 다른 사람들도 각자의 어려움을 겪고 있겠지만, 마카님의 고통은 오로지 마카님의 것이기에 더욱 힘드실 거예요. 이러한 어려운 시간을 겪을 때 스스로에게 따뜻한 위로를 좀 더 보내주시면 좋겠어요.
원인 분석
모든 사람들이 각자의 방식으로 어려움을 겪고 있지만, 마카님께서 경험하는 힘듦은 고유하고 특별한 것일 수 있어요. 힘듦의 정도는 상황과 경험에 따라 다르며, 이를 잊지 않으셨으면 해요. 현재 겪고 있는 감정들이 환경적, 정신적 요구와 관련되어 있을 가능성도 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 힘들 때는 정말 따뜻한 포옹이 큰 위로가 되죠. 여기서라도 마음으로 안아드릴게요. 힘든 시간은 지나가고, 분명히 더 나은 날이 올 거예요. 조금만 더 힘내세요! 우리 모두 함께 이겨낼 수 있어요. 💪😊