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저는 잘난체 하는 사람을 아주 싫어합니다. 그 사람들은 강약약강인 사람이
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·2년 전
저는 잘난체 하는 사람을 아주 싫어합니다. 그 사람들은 강약약강인 사람이란걸 알아서요. 너무 잔인한 사람들이라서, 싫어합니다. 그리고 너무 어리석습니다. 그리고 같이 있으면 기분이 안좋습니다. 저는 왜 그런 사람들을 용서해줘야 하는지 모르겠습니다. 왜 그런 사람들에게 조차 웃어줘야 하는지, 그런 사람들에게 옳은 말을 해주기 위해 왜 나의 체력을 희생해야 하는지. 모르겠습니다. 왜, 왜. 나를 못살게 하는지. 왜 나를 불행하게 하는지. 모르겠습니다.
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상담사 프로필
정은옥 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
관계
#도망
#강약약강
#잔인
#어리석음
소개글
마카님에게 가장 소중한 것은 마카님 이지요,. 나를 이해하고, 나의 마음도 알아 볼 수 있습니다. 자기를 스스로 다독여 주는 시간으로 성장하는 시간이 될 수 있고, 감정 조절과 에너지 사용 조절 방법도 찾아볼 수 있습니다. 무엇보다 소진된 에너지를 충전하는 자신만의 방식을 배울 수 있어 자신에게 보다 집중할 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.
사연 요약
잘난체 하는 사람들로 인해 많은 불편함을 느끼고 계시군요. 강약약강인 사람들의 모습에서 무엇보다 지치고 힘든 감정을 많이 느꼈던 것 같아요. 그들과 상호작용하면서 기분이 상하게 되고, 그들을 또 왜 이해해야 하는지, 이해하는 과정에서 노력면서 마카님의 체력을 소진하는 것이 왜 해야 하는지 모르겠다고 하셨어요. 마카님께서 느끼시는 감정이 충분히 이해가 가고, 그로 인해 힘드실 것 같아요.
원인 분석
잘난체 하는 사람들을 싫어지는 것은 어쩌면 마카님의 경험에서 불편하고 부정적인 부분이 있었던 것은 아닐까 싶어져요. 과거 그렇게 강약약강의 모습을 보이는 사람들로 인해 힘들었거나 괴로웠거나 혹은 불쾌했던 그런 부정적인 경험이 있었다면 그러한 행동을 보이는 사람들에 대해 부정적 반응이 자연스럽게 나오는 것일 수 있어요. 그들ㅇㄹ 보면서 심리적으로 상처받고 싶지 않다는 마음상태일 수 도 있지요. 기분을 맞추기 위해 애쓸 때 감정적으로 지친다고 느껴지면, 자기 자신을 보호하고 그들의 행동에 보다 편안히 대응할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하게 되기도 해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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사랑주고받고싶어
· 2년 전
잘난채 하는 사람들은 자기가 못났다는 걸 아니깐 남한테 잘난 척해서 잘나 보이고 싶은 욕망이 있는 경우 더라구요 근데 저도 싫어요. 강약약강에 잘난 채 자주하는 사람을 좋아하는 사람은 세상에 아마 없을 거에요.