살아야 하는 이유 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고등학교|불행]
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살아야 하는 이유
커피콩_레벨_아이콘jjangeya
·2달 전
이번에 22살, 1학년으로 입학했습니다 고등학교 3년 내 내 수시 등급보다 수능등급이 높아 어쩔 수 없이 수능 준 비룰 하 였고, 아쉬운 결과에 1년 반 더 공부를 해 이번에 1학년으로 입학 했지만 현역보다 점수가 더 낮은 것도, 비슷한 과 목도 있습니다. 이런 과거는 그럭저럭 잘 포장 하여 더 이 상 저에게 상처를 주지 않도록 해놓았는데 문 제는 대학교 와서도 크게 제가 성적을 만족할 정도로 내 고, 뿌듯함을 느끼는 경험이 없습니다. 그래서 어디서부 터 잘못 된건지 뭘 어떻게 해야 제 자신을 불신의 늪에서 꺼낼 수 있는지 모르겠습니다. 긍정적으로 생각하기, 또 는 좋았던 경험 생각하기 등의 모두 알만한 생각법들은 이제 다 해봐서 질릴 지경입니다. 차라리 계속 불행하고 그 불행에 무뎌 지는 것이 저에게 가장 쉬운 일 같아 보일 지경입니다. 애 초에 기대하지 않으면 실망 할 일도 없기에 모든 인간관계를 끊고, 저 자신을 이 세상과 떨어뜨려 놓고 싶다는 생각 도 듭니다. 제겐 이제 온전한 사랑은 저 를 바라봐주는 강 아지 뿐입니다. 오직 강아지에게만 마 음을 놓고 기대하고, 고마워하고, 사랑할 수 있습니다. 제 가 왜 더 이상 희 망을 가지려 노력해야하는지, 왜 인생을 꾸역꾸역 살아가 야 하는지, 그렇게 하는 건 누굴 위한 것 인지 모르겠습니다. 제가 이 세상을 떠날 경우에 슬퍼할 사람들은 많을 것 같습니다. 그렇지만 그들을 생각하며 버티는 것은 저를 배려하지 않는 상황으로 보여집니다.
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상담사 프로필
이남기 코치
1급 코치 ·
22일 전
삶을 힘들어 하시는 마카님에게
#대인관계
#자아/성격
#학업/고시
#자존감
소개글
안녕하세요 코치 이남기입니다. 마카님의 이야기를 읽고 많은 공감과 연민을 느끼며 마카님께 이런 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님께서는 수능을 준비하며 힘든 시간을 보내셨고 대학에 진학한 이후에도 만족스러운 성과를 이루지 못해 스스로에게 실망감을 느끼고 계신 것 같습니다. 긍정적인 생각을 하려고 노력해도 지치셨고, 강아지와의 교감에서만 위안을 찾고 있지만 그럼에도 불구하고 현재 많이 힘들고 지치신거 같습니다.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 불만족과 불신 감정은 반복된 좌절과 기대 대비 낮은 성적에서 비롯된 것으로 보입니다. 이러한 경험은 자존감에 영향을 미쳐, 특히 학업과 관련하여 자존감이 많이 떨어진 상태이신거 같습니다. 강아지와의 관계에서 위안을 찾는 이유는 무조건적인 사랑과 지지를 느낄 수 있어서 그런 게 아닐까 싶습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
옆동네김서방A3
· 2달 전
님이 없어지면 강아지가 슬퍼할걸요 조건없이 사랑해주는 강아지에게 얼마나 큰 충격일까요