제 베프랑 어떻게 해야할지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|소외감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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제 베프랑 어떻게 해야할지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘yjjyyjjjyj3455
·2년 전
제 베프가 저랑 2번 정도 싸운게 맞는지 모르겠는데 비슷한 일이 있었어요 그 이유가 자꾸 한 사람한테만 붙어있어서 계속 저랑만 있다가 자리가 걔가 친한애랑 같이 있으면 걔랑만 있어서 좀 그렇더라고요 그래서 점점 멀어졌다가 그때마다 그냥 넘어 갔는데 요즘 별것 아닌걸로도 살짝 말싸움이 되는거 같고 얘가 자꾸 말을 무시하고 말을 해놓곤 나중에 꺼내면 내가 언제 ***년아 이런식으로 자꾸 그러곤 하니까 점점 짜증이 나더라고요 이거 말고도 일이 많은데 일단 이거만 말하고그러면 절교 하면 돼지만 얘가 좋을땐 진짜 평생 친구처럼 너무 잘맞아요 근데 싫을때도 너무 많아서 이걸 어떻게 해야할지 모르겠어요..ㅠ
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
친구관계에서 어떻게 해야 할 지 걱정인 마카님께
#대인관계
#친구
#말싸움
#관계_소외감
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
친구와의 관계에서 반복적인 갈등으로 인해 고민이 많으신 것 같아요. 그 친구와의 관계가 좋을 때는 정말 평생 친구처럼 잘 맞지만, 안 좋은 순간들이 많아 감정적으로 소외감을 느끼신다고 하셨어요. 상대방에게 상처받지 않기 위해 어떻게 해야 할지 고민하고 계신 것 같아요. 조심스럽지만 현재의 감정을 솔직하게 전달하거나 스스로의 마음을 먼저 챙겨보는 방법을 고려해보는 것도 좋을 것 같아요.
원인 분석
친구분께서 특정 사람에게만 붙어 있는 것이 반복적으로 느껴진다면 이는 소외감에서 비롯된 감정일 가능성이 커요. 갈등 상황에서도 친구분이 자신의 말을 무시하거나 부정하는 모습은 감정의 상처로 연결되기 쉬워요. 좋은 시기와 나쁜 시기의 차이가 큰 이유로, 기대와 실망의 간격이 더 크게 느껴지시는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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배드바츠마루
· 2년 전
저도 절교를 한적이 많은데요 그때마다 내가 뭘잘못했는지 자책할때가 많았습니다 하지만 어떤 글을 본적이 있는데요 절교한 친구와는 절대 화해하면 안된다는 글이였습니다 화해하게된다면 계속 같은일로 상처받을거라구요.. 그러니까 작성자님도 서운한거 한바탕 얘기하고 손절하시는 것도 좋은방법인거같아요 사람관계는 영원할수없어요 거기에 계속 신경쓰면 다른일도 못하잖아요?? 그냥 지나갈 인연이였겠구나 생각하시고 다른 좋은친구들을 사귀는게 더 정신건강에 좋습니다 ㅎㅎㅎ 잘 해결하시길 응원할게요!
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yjjyyjjjyj3455 (글쓴이)
· 2년 전
@배드바츠마루 감사합니다😭