학업에 지치고 친구들과 어울리는것도 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|기말고사]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
학업에 지치고 친구들과 어울리는것도 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘24시간고민중
·2년 전
조금 있으면 처음이자 마지막일 고1 2학기 기말고사네요. 3주도 안남았고 지금까지 공부한 것도 없는것 같고, 서로 예민한 이 시기에 친구들이 하는 말 한마디가 다 날카롭게 들려요. 나만 상처받기 싫어서 똑같이 화내면서 순간 아 내가 왜이러지.. 싶더라구요. 근데 그렇다고 참으면서 친구들이랑 지내보면 집에 와서 너무 힘들고 속상하고 그래요. 제 자신이 그렇게 상처받기 싫어서 동그라미 나라에 온 세모 마냥 2학기 학교생활을 했는데 공부하는만큼 성적도 안나오고 친구들이랑 싸우기만 하네요. 고1 시작할때 캐릭터를 장난도 다 받아주는 ***같은 캐릭터로 잘못 잡혀서 그런건지.. 이제는 저랑 잘 지내고 싶다는 친구도 시비걸면서 다가오네요. 어떻게 해야 하죠 너무 힘드네요.
친구관계인간관계
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
조은진 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
공부와 관계가 마음처럼 되지 않아 속상하셨겠네요.
#기말고사
#공부
#예민
#상처
#친구관계
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 조은진입니다. 만나뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님, 고1 2학기 기말고사가 곧 다가오고 지금까지 공부가 부족하다고 느끼시며 친구들과도 어려운 시기를 보내고 계시네요. 예민한 시기에 친구들의 말이 날카롭게 들리고, 그렇다고 참기도 힘들어 본인도 화를 내기도 하시게 되셨나 보네요. 공부와 관계가 마음처럼 되지 않아 속상하고 힘드셨겠네요.
원인 분석
고 1 마지막 시험을 앞두고 있고 불안함과 압박감을 느끼시면서 평소보다 더 예민하게 반응하게 되고 그 반응 때문에 후회도 드셨던 것 같아요. 여러가지 스트레스가 쌓이면서 감정들이 더 크게 느껴지셨던 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 2년 전
마카님, 힘든 시간을 보내고 있군요. 고1 2학기 기말고사도 다가오고 친구들과의 관계도 복잡해 보이네요. 친구들이랑 싸우는 건 정말 속상한 일이죠. 하지만 마카님이 느끼는 감정은 정말 소중해요. 조금씩 자신을 돌보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 그리고 친구들에게 솔직하게 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 힘내세요!