저도 가장 친한 친구가 생겼으면 좋겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[외로움|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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저도 가장 친한 친구가 생겼으면 좋겠어요
커피콩_레벨_아이콘나의하루야
·2년 전
저는 친하다고 말만하는 친구들만 있고 막상 같이 다닐수있는 친구는 없어요 제 무리도 홀수라 전 늘 혼자 다니고요 그리고오래된 친구들도 각자 더 친한 친구가 있어요그런데 제가 초등학생때 ***였서서 혼자다니는게 너무 힘들어요 어딜가나 항상 어쩔수없는 벽이 있어서 끼기도 어렵구요 어떡하죠?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이정윤 코치
2급 코치 ·
2년 전
"당신의 존재는 그 누구보다도 소중하고 특별합니다"
#대인관계
#고독
#이해
#해결.
소개글
안녕하세요, 마카님! 마카님, 홀로 다니는 게 힘들다는 게 정말 이해돼요. 누군가와 함께 한다는 건 정말 따뜻하고 소중한 일이에요. 각자 더 친한 친구가 있다는 느낌이 외로울 수 있어요. 저에 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사연 요약
마카님, 친구들과의 관계에서 외로움을 많이 느끼고 계시네요. 무리가 홀수라 항상 혼자 다니는 상황이 힘들고, 어딜 가나 벽이 느껴져 끼기가 어려운 것 같아요. 초등학생 때부터 이어진 이러한 감정이 더욱 힘들게 느껴지실 수 있을 거예요. 혼자라는 느낌을 덜 수 있는 방법을 찾아보시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님을 계속 외롭게 느끼게 하는 부분은 사람들과의 관계에서 자연스러운 연결고리가 약해졌기 때문일 수 있어요. 초등학생 때의 경험이 현재 사람들과의 친밀감을 형성하는 데 장애물이 될 수 있으며, 그 경험이 주어진 상황에서 마음을 편하게 열기 어렵게 만들었을 수도 있어요. 홀수 무리에서 자주 혼자 움직이는 상황이 이러한 느낌을 더 강화하여, 자연스럽게 현재 상태에 대한 불안감을 더하는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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