인생 진짜 재미없다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·2년 전
인생 진짜 재미없다
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이정윤 코치
2급 코치 ·
2년 전
"당신의 존재는 이 세상에 특별한 의미를 가지고 있으니, 지금 이 순간도 함께 헤쳐나가길 응원합니다."
#대인관계
#자아/성격
#우울
#삶
소개글
마카님의 글을 읽어보니 요즘 인생이 재미없다고 느끼시나 봐요. 삶의 재미를 찾기 어려운 시기가 올 때도 있는 법이에요. 그럴 땐 새로운 활동을 시도해 보시거나 관심 있는 분야를 탐색해보면 좋을 것 같아요. 저에 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사연 요약
마카님, 그럴 때도 있는 것 같아요. 지금 힘들고 지루한 순간도 곧 지나갈 거예요. 마카님은 충분히 잘하고 있는 중이에요.
원인 분석
마카님! 삶의 재미를 느끼기 어렵다고 느껴지는 것은 다양한 이유가 있을 수 있어요. 일상에서의 반복된 패턴이나 기대하지 않던 현실적인 문제들이 동기부여를 낮출 수 있어요. 또한 개인적인 목표나 꿈이 명확하지 않을 경우, 삶의 방향성을 잃게 되어 흥미가 줄어들 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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