요즘 너무 힘들어요 그냥 죽고싶어여 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|이혼]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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요즘 너무 힘들어요 그냥 죽고싶어여
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·2년 전
안녕하세요?전 중1 여학생입니다 전 2학년때 부모님이 이혼하셨어요 그래서 인천에서 일산 할머니집으로 왔어요.엄마 때문에 빛도 생기고 상황이 안좋죠 오자마자 코로나가 터져 3학년때부터 온라인으로 수업했죠 뭐 이때까지는 별로 그렇저렇이에요 빛도 별로없었죠. 4학년 방학때 전 사촌 동생2명하고 친동생1명이있었죠 사촌동생중 여동생하고 저하고 할머니 작은 엄마하고 밥 먹을 준비중이였죠 할머니가 후라이펜 뚜껑을 가져오라해서 사촌 여동생이 줬어요 그때 였습니다 여동생이 싫어진 첫번째 이유요 일부로 사촌 여동생이 바닥에 떨어트린가에요 소리를 듣고 할머니 작은엄빠가 오셨어요 분명히 깨진 유리는 사촌 동생쪽이 아닌 제쪽으로 튀었는데요 이사실은 저 말곤 몰라요. 째든 할머니하고 작은엄빠는 사촌동생을 걱정하고 혼내는게 없었어요. 하지만? 저한테는 걱정은 커녕 혼냈죠 제가 3학년 되기전에 공부와 여우같다는 이유로 할머니한테 많이 맞았어요 그리고 아빠 앞에선 착해지구요..이중인격이라고해야겠죠 또한테제가 그릇을 깬적이있는데 그때고 발등에 유리로 인해 상처가 났지만 이사실은 모르셔요 근데 할머니는 절 혼내셨어요 “조심하라했지!!두손으로 잡으라고 에휴 나와”순하게 시켜 적었어요 그리곤 동생들이 깨트리면 걱정해요“000아/막내야 어디 안 다쳤어? 조심하지그랬어”라구요 사실 이건 별것도 아니에요 시작은 5학년때부터에요 음..4학년 2학기 부터 말하는게 좋겠죠? 필요한건만 줄여서 말할게요. 저랑 친한A가있어요 A는 옷도 잘 입고 말빨도좋고 알는 언니 오빠 동생(후배)들이 많았아요 지금도요 전 그친구랑 친했는데..일진 놀이하던 B가있는데요 개랑 친해지고 나서 이중인격으로 변한듯해요 B랑 친구들앞에선 못살게 굴고 아무도 모르는 사람 선생님들 앞에선 잘 대해줘요. 그렇게 어떤 이유로 A랑 싸웠어요..A는 B랑 다니면서 저의 대한 헛소문과 앞담화 뒷담화까지 했죠..참앗어요 계속 쭉..5학년 1학기때 어느날 제가 좋아하는 남자아이 C를 알아버린B는 점심시간 남자애들은 다 나가고 여자에들 쪼금 있는 그 시간 B는 야 너 C 좋아하지 라는 말을 크게해 알는사람은 알지만 그 C가 들은겁니다 창피헤서 그런거 아니라고했지만 옆에서 계속 놀려요..자 좀 넘어가 5학년 2학기입니다 하하..이것도 별로 좋은 이야기는 아니에요 한 제가 독감으로 아파 안나왔죠 전 편하면서 아프게 쉬는중에 전화가 옵니다 “D:야 너 B에어팟 훔쳤냐?”라는 말이 나왔서 전 뭔솔 이상한 소리 말아라 ㅋㅋ 하고 끊었어요 계속 전화 왔죠 그렇게 E가 전화합니다 E는 짱친이에요 E가하는말은 “00아 놀라지말고 들어 너 서랍에서 B에어팟하고 A틴트 나왔어 그러고 너 도둑년이라고..하고다니는데..?”라는말이죠 전 그때 화장품은 알지만 화장에 관심 조차 없어요 있으면 아 그렇구나 하고요 다음날 학교에갔는데 책상에는 도둑년 ***라 ㅗㅗ 등등의 심한말들이 써있고 제가 영어도장 힘들게해 얻은 인형에도 낙서와 도둑년 등등 나쁜말들이 있었어요 서랍,학용품에도요 학용품은 몇개가 사라져있구요 전 쌤한테말했죠 아무도 사과 안하드라구요 그렇게 사건은 지나간줄알았으나 체육 시간 전 둘려쌓여 괴롭힘을 당합니다 E빼고 대부분의 여자애들한테요 하지만 전 이 사건의 범인을 알죠 누구신지 짐작가시나요? 네 맞아요 A이입니다 왜 알았냐구요 그 전날에 제가 화장싱에서 “야 너 요즘나한테 왜그래? 너 맞지않은 헛소문 내고 뒷담,앞담하고 이거 학교폭력인거 알지?” 등등을 말을히며 싸웠거든요..또한 전 발음이 안좋아요 왜냐구요? 혀가 짧아 수술을 해도 어쩔수없죠 그래서 중국인이라고 놀림 받아요 더둑사건과 겹쳐 남자애들은 놀리며 휴지나 쓰레기를 던져요 그때는 죽고 싶어서 자해를 한적도있구요 그것 떼문에 자신감,용기같은 사회적에 필요한걸 잃았어요 인간관계도 안좋고요..ㅎ 지금도 빛이 더셍겼죠 왜냐 아버지가 다니는 회사에서 일은 하는데 돈을 계속 안준다 라는 신고가 들어왔죠 그래서 아빠가 갚느라 생겼죠 뭐 한두명이면 좋지만 아니죠.. 그래서 의식주가 대부분 무너져있습니다 더이상은 못참을것같아요..
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
최윤희 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
너무 견디기 힘든 시간이겠어요.
#이혼
#가정폭력
#학교폭력
#자해
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최윤희입니다. 부모님의 이혼, 차별적 대우, 친구들간의 오해등등 여러 어려움을 겪고 계시네요. 글 읽어가면서 너무 속상하고 가슴이 저릴만큼 안타까움이 들었습니다. 그래서 조금이나마 도움이 되고 싶어 글 작성해봅니다.
사연 요약
마카님, 정말 많은 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 그런 상황에서도 이렇게 이야기를 나누는 용기를 보여주셔서 대단해요. 마카님이 느끼는 감정이 충분히 이해돼요, 이런 이야기를 들어서 고마워요. 작은 변화들이 생길 수 있을 거라고 믿어요. 마카님, 힘든 상황 속에서 다양한 어려움과 감정의 변화를 겪고 계시는 것 같아요. 가족의 변화와 학교에서의 갈등으로 인해 심적으로 많이 지쳐 있을 것 같은데, 마음속 이야기를 들려주셔서 감사해요. 마카님이 겪고 있는 문제와 감정은 충분히 이해할 수 있고, 스스로를 돌보면서 차츰 좋게 변화시켜 나갈 방법을 찾으실 수 있길 바라요.
원인 분석
마카님, 이 상황에서는 여러 요소들이 복합적으로 얽혀 있어 보여요. 가족 내 불공평한 대우로 인해 정서적 상처가 깊어진 상태이고, 학교에서는 오해와 거짓 소문으로 인해 고통받았던 경험이 큰 영향을 미친 거 같아요. 또한, 경제적 어려움과 관련된 지속적인 스트레스가 심리적인 압박으로 작용하고 있는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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