시도하는 것에 두려움을 느낍니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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시도하는 것에 두려움을 느낍니다.
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·2년 전
하고싶은건 많은데 막상 하려니 두려워져요. 주변인들이 할 수 있다고 응원해줘도 실패하면 어쩌지 라는 생각이 맴돌아 괜히 무언가를 하고싶다가도 멈추네요..
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이소영 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
실패는 배우고 성장할 수 있는 기회
#두려움
#자아/성격
#대인관계
#실패와 함께
소개글
안녕하세요, 마카님 짧은 사연에도 마카님이 어떤 마음일지 알겠습니다. 같은 어려움으로 고민했던 기억이 나서요. 마카님에게 도움이 되었으면 합니다.
사연 요약
마카님, 하고 싶은 게 많다고 하시네요. 매우 긍정적으로 들립니다. 그런데 두려움 때문에 망설이시고 계시는 것 같습니다. 마카님 주변의 응원에도 불구하고 실패에 대한 걱정이 크신 것 같아요. 그런데 마카님이 이런 고민을 하는 것도 지금 자신에게 진심이라고 이해됩니다. 지금 뭔가에 도전해보고 싶으실까요? 새로운 도전을 두려워하는 마음은 누구에게나 있을 수 있는 것이에요. 많은 사람들도 실패하는 것을 두려워하고 무서워합니다. 저 또한 마찬가지네요. 하지만 해봐야 좋은 결과를 얻을 수도 있습니다. 실패할 수도 있지만 그것조차도 성장의 과정임을 알 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.
원인 분석
마카님, 실패에 대한 두려움은 새로운 시작을 가로막을 수 있는 큰 요인이에요. 과거의 경험이나 실패가 마음속 깊이 각인되어 있을 가능성이 있어요. 또한, 주변의 기대에 무겁게 느껴질 수 있어 스스로 부담을 느끼고 있을 수도 있답니다. 넘어질까봐 무서워서 발을 못 떼는 아이처럼 아주 조심스러운 성격일 수도 있습니다. 그러나 아이들은 넘어지면서 걷는 애가 걷는 법을 빨리 배우더라고요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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