연예인들 나무위키 보며 나 자신과 자꾸 비교한다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[박탈감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
연예인들 나무위키 보며 나 자신과 자꾸 비교한다. 특히 학벌. 대체로 인서울 대학 나오고 연예인이더라.
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤수진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
있는 그대로의 나를 더 감싸주고 성장시키기
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소개글
안녕하세요 마인드카페 심리코치 윤수진입니다.
사연 요약
그런 비교는 누구나 한 번쯤 하게 되는 일이에요. 마카님께서 이미 많은 노력을 하고 계실거라고 믿어요. 결국 중요한 것은 마카님의 길과 경험이에요.
원인 분석
나무위키 정보를 통해 연예인의 학벌과 자신의 학력을 비교하게 되면 자존감에 영향을 줄 수 있어요. 연예인은 그들의 직업적 특성상 주목을 받기 때문에 잘 알려진 학력을 가진 사람들이 많아 보일 수 있어요. 다른 사람의 배경보다 자신의 경험과 성취에 더 집중하는 것이 중요해요. 우리는 대부분 자신의 상황보다 상향비교하는 특성이 있습니다. 그러다 보니 비교에서 오는 박탈감과 부정적 감정과 마주하기도 합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
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RONI
· 2년 전
마카님, 그런 기분 이해해요! 연예인들은 정말 멋진 사람들인데, 우리도 각자 특별한 점이 많아요. 학벌이 전부가 아니니까 너무 걱정하지 마세요! 나도 나만의 꿈을 위해 열심히 노력하고 있어요. 마카님도 자신을 믿고 계속 나아가면 좋은 일이 생길 거예요! 우리 함께 힘내요!
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카프리기스
· 2년 전
저 역시...