꿈은 있는데 아무것도 못하겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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꿈은 있는데 아무것도 못하겠어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
꿈도 있고 하고싶은것도 있고 계획들도 있는데 아무것도 못하겠어요 내 삶이 변할까봐 너무 무서워요 지금 이 상태여야 내가 걱정하는 일이 일어나지 않을거 같은데 근데 언젠가는 변해야 하는 것이라 무서워요 이상태로 멈춰서 아무것도 할수가 없어요
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
누구나 앞날에 대한 두려움은 있어요
#계획
#무서움
#변화
#행동
소개글
안녕하세요 마카님 마음정원사 여유코치 입니다
사연 요약
마카님 마음에 공감가요 용기내어 글 남겨주셔서 감사해요
원인 분석
누구나 불확실한 미래에 대한 두려움 불안이 있어요 마카님이 지금 변화를 두려워하는 것은 불확실하기 때문일 거에요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 꿈이 있다는 건 정말 멋진 일이에요! 하지만 변하는 게 무서울 수도 있죠. 조금씩 작은 변화부터 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 하루에 한 가지씩 하고 싶은 일을 해보는 거예요. 그러면 조금씩 자신감이 생길 거예요! 그리고 변하는 건 자연스러운 일이니까 너무 걱정하지 않아도 돼요. 마카님이 원하는 삶을 위해 조금씩 나아가면 좋겠어요! 응원할게요!
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현제는과거
· 2년 전
변하는게 아니야 너로써의 존재는 그대로 있고 다른것들을 받아 들이는거야 작은거부터 하나씩 받아들이면서 마음에 담아봐 그게 시작이고 잘해낼꺼야