비정상인가요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|바람]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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비정상인가요
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·2년 전
사람들과 같이 있을 때는 잘 지내요 그런데 그게 끝이에요 제가 따로 연락하지도, 약속 잡아 놀지도 않아요 제 자신이 꾸준히 연락하고 싶고 제가 먼저 약속 잡는 사람이 거의 없어요 저는 그렇게 하고 싶다는 느낌이 들어야만 그러거든요 2N년 넘게 이렇게 살아왔던 터라 저는 이게 익숙한데 사람들 눈에는 이게 사회성 떨어져 보이고, 누군가에게는 이게 많이 서운하고 그런가봐요 제가 비정상인건가요?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이혜승 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
정상과 비정상의 문제는 아닙니다.
#대인관계
#사회성
#자아
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
사람들과 함께 있을 때는 잘 지내지만 이후에 연락하거나 약속을 잡는 일은 드물고, 마카님에게는 이것이 익숙한 생활 방식이지만 다른 사람에게는 사회성이 부족해 보일 수도 있고 서운하게 느껴질 수도 있다 보니 고민이 되시나 봅니다.
원인 분석
아마도 이게 비정상인 건가 하고 의심하게 된 데에는 누군가의 피드백이 있었을 것 같아요. 그 후로 마카님도 조금은 혼란이 오신 것 같네요. 마카님은 다른 사람들과의 관계를 정도 이상으로 유지하는 것에 대해 필요성도 덜 느끼시는 것 같고, 또 사람에게 쏟는 에너지가 지나치게 많을 때 소진되는 타입이 아닐까 생각 됩니다. 이는 개인의 성향 차이이며, 일상 이외의 생활에서는 감정적인 거리 두기가 이미 익숙해지다 보니 몸에 자연스럽게 배어 있으신 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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