모두에게 사랑 받고 싶은 마음에 모두에게 맞춰주었 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·2년 전
모두에게 사랑 받고 싶은 마음에 모두에게 맞춰주었지만 끝끝내 내게 맞춰주는 사람은 아무도 없었다. 나는 이게 현명한 방식이라 생각해 내 감정을 숨기고, 절제하며 다른 사람의 감정은 이해하고 보듬어 주었다. 당연스럽게도 모두가 좋아했다. 적어도 미워하진 않았다. 그러나 일부는 내가 조금이라도 본인의 감정을 보듬어주지 않으면 나를 미워했다. 내 방식이 틀렸던 건가? 그렇다면 어디서부터 어디까지가 잘못된 걸까? 내가 멍청했던 건가?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
구소연 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
이제는 내가 나를 사랑할 시간입니다
#대인관계
#감정
#자기희생.
#사랑받기
소개글
안녕하세요 마카님 마카님의 글에서 타인을 온전히 수용하고 배려 해주려던 마음에 자신이 없어진거 같습니다 그런 마음에 저의 글이 도움이 되길 바랍니다
사연 요약
마카님, 다른 사람의 감정을 이해하고 보듬어 주는 것은 정말 귀한 능력이에요. 그런 과정에서 때론 자신의 감정을 숨기게 되지만, 이제는 마카님의 감정도 소중히 여길 때인 것 같아요. 마카님 자신을 존중하고 자신의 감정도 표현할 수 있는 사람이 되는 과정에 있는 거예요. 그동안 모두에게 맞춰주며 정작 나를 위한 배려는 받지 못해 많이 힘드셨겠어요. 내 감정을 숨기고 타인의 감정만 보듬어주는 것이 현명하다고 생각하셨지만, 결과적으로 일부에게는 오히려 실망을 안겨주셨군요. 사랑받고자 하는 마음 때문에 스스로를 잃어버린 건 아닌지 고민이 되실 수 있지만, 스스로의 마음을 돌보는 것이 중요할 때도 있어요.
원인 분석
자신의 감정을 숨기고 타인의 감정을 우선시하면서 자기희생적으로 관계를 유지하려고 하신 것으로 보여요. 이 과정에서 마카님 자신의 경계가 희미해졌을 가능성이 있으며, 사람들은 때로는 다른 사람의 배려를 당연하게 여기는 경향이 있기에, 마카님이 제공한 이해와 배려에 대한 소중함을 간과할 수 있었어요. 이러한 관계 방식은 마카님의 나 다움을 잃게 만들고 마카님 자신의 요구가 채워지지 않았음을 뜻하기도 해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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