재수하는게 맞을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|자살]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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재수하는게 맞을까요?
커피콩_레벨_아이콘조현재0617
·2년 전
안녕하세요, 저는 금년 4월에 자살시도를 하고 이후 3~4차례 더 시도를 한 19살 고3입니다. 저는 원래 상위권 성적을 받던 학생이었는데 여러차례 시도 이후엔 도저히 공부가 손에 안잡히더군요. 그래서 하필이면 제일 중요한 3학년 성적을 말아먹어버렸고 안정권 대학이 상향 대학이 되어버렸습니다. 여기서 '내가 여기 대학 갈 실력이 아닌데...'라는 생각이 재수생각을 처음으로 하게 만들었고 게다가 이 상태로 대학에 들어가봤자(수차례 극단적 시도로 자존감과 자신감이 거의 없는 상태입니다) 적응하지 못하고 도태될까 걱정이 됩니다. 하지만 이 상태로 재수를 해도 공부에 집중하지 못하고 실패할 것만 같은데...... 어떻게 해야할지 고민입니다. 의사선생님은 지금 학업 스트레스로 끙끙대느니 차라리 상태 괜찮아질 때까지 기다렸다가 재수를 하라고 하십니다. 다른 사람들의 의견을 듣고싶어 사연 남깁니다.
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
지금은 몸과 마음의 회복에 더 집중할 때 같습니다.
#학업스트레스
#자존감
#재수
소개글
마카님, 안녕하세요. 심리적인 장애로 학업 스트레스가 매우 심한 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 자살 시도 이후로 공부에 집중하기 어려워져서 중요한 고 3 성적이 좋지 않게 나왔네요. 그래서 이전에는 안정권이었던 대학이 이제는 상향해서 지원해야 하는 대학이 되어버렸네요. 그래서 대학 입시와 재수에 대한 고민이 생겼고 의사 선생님은 학업 스트레스를 잠시 내려놓고 회복과 안정을 우선으로 하는 것이 좋다고 말씀하고 있으시네요.
원인 분석
마카님, 최근의 일련의 경험들로 인해 심리적 부담감과 실패에 대한 두려움이 높아진 상태인 것 같습니다. 자살시도와 그 후의 심리적 여파가 자존감과 자신감에 많은 영향을 미쳐 학업에 대한 압박감과 불확실성을 증가시키고 있는 상황으로 보여집니다. 현재의 심리적 부정 상태가 타겟으로 삼았던 대학 관련 결정에 혼란을 초래하고 있는 것으로 보입니다. 그리고 마카님의 마음의 무게가 학업 스트레스를 더욱 가중시키는 것처럼 생각됩니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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