불합격한지 10년... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|부담감|연인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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불합격한지 10년...
커피콩_레벨_아이콘o3plc
·2년 전
매년 한문제 차이, 일점 차이 이런 식으로 시간이 흐르다 보니 벌써 10년이 지났네요..그렇지만 저는 올해도 불합격했고 응원해주던 가족들이나 주변 사람들도 이제 다 떠나가는 시기가 되었어요ㅠ 돈도 없어서 벌어야하고 정신적으로 지지를 많이해주던 연인도 떠나가고...정말 많이 힘드네요ㅠ 나는 왜 이런 선택을 했던 것일까 그 상황에서는 최선의 선택이었고 매 수험기간 죽을똥 살똥 노력했었지만... 막상 아무런 결과가 없는 것처럼 10년이 흐르고보니 제 자신이 누구보다 원망스럽기도 하고 많이 힘드네요 우울감도 심해져서 스스로가 아무것도 못하는 사람인 것 같이 느껴집니다..
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
수험기간으로 지친 마카님께
#시험
#불합격
#가족
#연인
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
수험 기간 동안 최선을 다했지만 매년 아쉽게 한 문제씩 차이로 불합격하셔서 현재 10년이 지나셨군요. 가족들과 주변 사람들의 지지도 점점 줄어들고, 여러 어려움에 힘드셔서 자기 자신에 대한 원망과 우울감이 깊어지신 것 같아요. 이런 상황이 너무 힘드시겠지만 마카님이 정말 열심히 노력하셨다는 것을 잊지 않으시면 좋겠어요.
원인 분석
마카님, 오랜 기간 노력했음에도 원하는 결과를 얻지 못하셨기에 심리적 부담감이 상당히 크신 것 같아요. 지속적인 실패 경험이 자존감과 자기효능감에 부정적인 영향을 미쳤을 수 있으며, 이를 극복하려는 과정에서 더욱 피로해진 듯해요. 또한, 주변의 지지 부족은 감정적으로 더 힘들게 만들어 상황을 더 어려워 보이게 만들 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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멍청한뇌
· 2년 전
10년이나 뭔가를 했으면 결과를 내는 게 당연한 것 같이 느껴지시겠지만 실상은 쉽지 않은 것 같아요. 남들은 1년만에도 붙는데 나는 뭐가 문제일까... 이런 생각 드시겠죠... 저는요, 12살때부터 진심으로 웹툰 작가가 되고 싶어서 웹툰웹툰 노래를 불댔고 학원고 다니고 입시도 하다가 말아먹고 지금 24살이 됐는데요. 이제와서 생각해보면 12년동안 정작 웹툰은 한편도 그려보질 않았어요. 학생인 동안은 공부문제로 부모님이랑 다툼이 심해서 스스로를 깎아내리느라 뭘 할 정신이 못 됐구요, 성인 된 후론 갑자기 웹툰 시장이 고퀄리티를 추구하면서 혼자서는 웹툰그리기 힘든 세상이 됐는데, 그렇게 되고나니 실력도 더 쌓고 팀도 짜고 그래야 되겠더라구요... 지금 이 형편없는 실력으론 웹툰 고작 한편 그려봐서 뭘 이룰수 있겠나.. 싶은 거죠. 그렇게 저는 연습하고 준비하는 시간만 늘어가는 동안... 또래 친구들 중엔 그림그려서 월 400씩 벌고, SNS에서 그림으로 유명해지고 그런 게 보였어요. 그래서 이거 다 핑계인 것 같구, 내 노력이 부족했던 것 같고, 나 한번도 *** 듯 그렇게 달려본 적 없는 것 같다. 그런 생각해요... 근데요, 3년, 5년, 10년 열심히 했으면 뭔갈 이루기에 당연한 시간 같겠지만... 그래서 그 당연한 걸 이루지 못한 내가 한심하게 느껴지겠지만... 세상에 절대적인 건 없어요. 노력도, 운도. 실력도, 타이밍까지도 딱 맞아떨어져야 그제야 뭔가 그럴듯한 게 나오는 거더라구요. 한문제 차이로 떨어지고 그런걸부터가 노력은 충분했단 뜻이에요. 합격은 못 했지만 수고했다는 의미로 스스로에게 참가상이라도 주세요. 모두가 자기만의 길을 가요. 어차피 인간은 모두 죽고, 우리 인생은 한번 뿐인데, 절망하고 슬퍼하다가 세월을 보낼 순 없잖아요. 다른 사람 길은 *** 마세요. 그리고, 외롭고 힘든데 응원해줄 사람이 다 떠나갔다면 책을 읽어보세요. 저는 힘들고 외로울때 대화형식의 철학책이나 피로회복/ 정신회복에 관한 책을 읽습니다. 겨우 만원 돈으로 소크라테스 같이 현명한 사람과 대화할 수 있고, 전문가들이 연구한 몸과 정신을 회복***는 데에 필요한 호흡법, 생활 습관 같은 걸 알 수 있으니 얼마나 경제적인가요? 바쁠 때 외롭다고 사람을 만나는 건... 술자리니 식비니 이래저래 돈만 들고 헤어지고 나면 또 놀기만 했다는 죄책감만 들잖아요..
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o3plc (글쓴이)
· 2년 전
@멍청한뇌 헉....ㅜㅜ 제게는 정말 큰 도움이되는 말씀이네요ㅠㅠ 이렇게 정성스럽게 답변 달아주셔서 너무 감사합니다.. 정말 말씀해주신 것처럼 저만의 길을 찾아보려는 노력을 많이 해야겠어요...책도 많이 읽으면서요ㅠ 답변 정말 감사합니다ㅠㅠ