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다 잘하고 싶어요
커피콩_레벨_아이콘sally24
·2년 전
대학교 마지막학기인데요. 학점도 좀 올려놓고 싶고 전공관련 자격증도 2개정도 있는데 잘해서 합격하고 싶어요. 근데 현실은 학점만 해도 벅차요...이런 것도 벅찬 제가 한심해요..전학기에는 힘들어도 학점 잘받았었는데 이번에는 잘못받을거같아요...잘하고 싶은 마음은 그대로인데 체력이나 간절함이 예전같지 않아여. 예전에는 점수 잘받고 싶은게 컸는데 이번에는 열심히 해도 못받으면 괜히 한거일 수도 있어 하면서 좀 주춤거려요.
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
해내고 싶은 마카님께
#대학교
#마지막학기
#학점
#전공관련
#자격증
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
마카님, 대학교 마지막 학기라 여러 가지 도전에 벅차신 상황이군요. 학점도 올리고 전공 관련 자격증도 두 개 취득하고 싶은 마음이 있지만, 체력과 간절함이 예전 같지 않다고 느껴져 어려움을 느끼고 계시네요. 열심히 해도 결과가 좋지 않을까봐 주춤거리시는 마음이 염려되는 마음이 있으신가 봅니다.
원인 분석
여러 가지 목표를 동시에 이루려는 압박감에서 비롯되었을 가능성이 있습니다. 학점을 올리려는 노력과 자격증 준비가 겹치면서 체력과 정신적 자원이 고갈되었을 가능성이 있어요. 또한 실패에 대한 두려움이 커지면서 스스로를 한심하게 여기는 부정적인 생각이 동기부여에 영향을 미치는 것으로 보여집니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 마지막 학기라서 많이 힘들겠어요! 하지만 이렇게 열심히 하려는 마음이 정말 멋져요. 학점이 잘 안 나와도 괜찮아요, 중요한 건 최선을 다하는 거니까요. 체력이 떨어진 것 같아도, 조금씩 쉬어가면서 하세요! 자격증도 도전하는 모습이 정말 대단해요. 힘내고, 마카님이 원하는 결과가 꼭 올 거예요! 항상 응원할게요!