공부할때 자살생각때문에 방해 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자살|학업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
공부할때 자살생각때문에 방해
커피콩_레벨_아이콘dnx0d
·2년 전
5월부터 재수(반수)중인데 전까진 안그러거나 덜하다가 3주전부터 뇌전증약 처방받고나서 그때부터 공부 할 때 전보다 기운도 없고 죽고싶다는 생각이랑 자살하는 상상 어떻게 할지 이런 생각을 몇시간째 하는데 당장 죽을 것도 아닌데 공부할때 책펴놓고 앉아있는 시간 반 이상을 계속 이러니까 답답합니다. 우울한것도 아니고 우울한적도 없습니다.약 안먹을 수도 없고요...자기전에도 그럽니다 자살방법 시도 후기 찾아보다가 늦게 자고..빨리자고 일찍 일어나야 하는데요..죽으면 이런 고민 안해도 될텐데요 그러지를 못하니까 어떻게 해야 할지도 모르겠습니다.
휴학입시
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
2년 전
많이 힘드신 상황이네요..
#공부
#뇌전증약
#우울
#자살생각
소개글
마카님, 안녕하세요. 많이 힘드신 상황이네요.. 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
마카님, 5월부터 재수 중이신데 최근 뇌전증 약으로 인해 공부할 때와 자기 전 극심한 자살 충동을 겪고 계시는군요. 기운이 없고 죽고 싶은 생각이 지속되며, 집중하지 못해 답답함을 느끼고 있으세요. 약을 끊을 수 없는 상황에서 어떻게 해야 할지 모르겠다고 하시네요.
원인 분석
마카님, 최근 처방받으신 뇌전증약이 기운 저하와 죽고 싶은 생각을 유발할 수 있어요. 약물이 정신적 상태에 영향을 줄 수 있기에 현재의 증상은 약물 부작용일 가능성이 커 보여요. 또한, 재수(반수)로 인한 학업 스트레스와 기대감이 심리적인 부담을 가중시킬 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
melon326
· 2년 전
약 부작용 때문에 그러신거에요? 시기를 보면 뇌전증 약 처방 받은 이후로 우울감이랑 자살충동이 심해지신거 같은데 이유가 따로 있을까요?