조금밖에 공부 못 하는 제가 한심해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[학업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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조금밖에 공부 못 하는 제가 한심해요
커피콩_레벨_아이콘yhkyee
·2년 전
저는 경찰 공무원을 준비하는 고2입니다 저는 학교가 끝나고 운동을 갔다가 와서 공부를 하기 시작하면 9시인데요 제가 1시간 이상을 잘 못 넘기더라구요 근데 조금 공부하되 확실히 하고 있거든요 근데 다른 경시생들은 10시간 이상도 하던데 저는 그거에 비해서 1시간인게 너무 부끄러워요… 제가 노력을 하지 않아서 그런거겠죠? 고쳐야 되겠죠?
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
공부시간이 적어 걱정인 마카님께
#학업/고시
#노력
#자아/성격
#자존감
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
마카님, 저녁 9시부터 공부를 시작하시는 고2 경찰 공무원 준비생이시네요. 다른 수험생들이 10시간 이상 공부한다는 것과 비교해 자신에 대한 불안감을 느끼고 계세요. 확실한 공부를 하고 있지만 노력 부족이라고 생각하며 자신을 자책하고 계시는 것 같아요.
원인 분석
마카님, 운동과 학업을 병행하느라 체력적으로 많이 지치실 수 있어요. 공부 시간의 길이보다는 질이 중요하므로 적은 시간에도 효과적으로 공부하고 계시다면 너무 자책하지 않으셔도 돼요. 다른 사람들과 비교하기보다는 자신의 페이스에 맞춰 꾸준히 노력하는 것이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 공부하는 시간이 짧다고 해서 자신을 한심하게 생각하지 마세요! 중요한 건 얼마나 잘 하느냐예요. 1시간이라도 집중해서 공부하는 게 정말 멋진 거예요. 다른 친구들이 많이 한다고 해서 마카님도 그렇게 해야 하는 건 아니에요. 자신만의 속도로 꾸준히 해나가면 분명 좋은 결과가 있을 거예요. 힘내세요! 응원할게요!