입시에 의욕이 없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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입시에 의욕이 없어요
커피콩_레벨_아이콘이즈하라
·2년 전
이 학교에 입학했을때부터 지금까지 뭐가 나아진게 없습니다 3년째 전과목 노베이스인데 나아지려는 노력도 어느 순간부터 안하게 됐습니다 과고 특성상 다른 학생들은 뭐든 잘하는데 첫날부터 아무것도 못하는 저와 비교되어서 열등감만 느끼고 그게 지금까지 고쳐지질 않네요 공부를 놓쳤고 꿈도 어느정도 포기했습니다 작년에는 내내 죽고만 싶었고 지금도 이따금 살기 싫어집니다 3년간 내신은 바닥을 쳐버렸는데 이걸로 대학 가기는 글러먹은 느낌입니다 그나마 차상위계층 인정받아서 기회균등 전형을 써볼 수는 있겠지만 그마저도 너무 간당간당한 내신이라 죽어라 노력해야하는데 그 노력이란게 되질 않습니다 너무 중요한 생기부 과제도 계속 미뤄지더니 잔뜩 쌓여버렸고 뭘 어떻게 해야할지 모르겠고 무섭기만 해서 도망치고 싶습니다 아무것도 되는건 없고 앞으로가 너무 막막하고 살기 싫어지고 도망치고싶고.. 그러네요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
막막하고 도망치고 싶은 마카님께
#자아/성격
#대인관계
#학업/고시
#우울
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
마카님께서는 학교에 입학한 이후로 열등감을 느끼게 되고, 특히 전과목에서의 성적 향상이 없다고 여겨져 스트레스를 받고 계시는 상황으로 보입니다. 다른 학생들과의 비교로 인해 자존감이 낮아지고 있는 것을 느끼고, 꿈과 학업에 대한 의욕이 사라진 상태라서 현재 미래에 대한 큰 불안을 느끼고 계시는 것으로 보입니다. 여러 과제와 내신 성적에 대한 부담으로 인해 마음이 무겁고 막막하게 느껴지시면서, 앞으로 어떻게 해야 할지 몰라 힘들어하고 계시는 것 같아요.
원인 분석
마카님께서는 학업에 대한 자신감이 부족하여 열등감을 느끼셨고, 점점 노력하는 동력이 상실된 것으로 보여요. 이에 더해 다른 학생들과의 지속적인 비교되는 마음이 더 심한 스트레스와 좌절감을 불러일으키지는 않았을까 싶습니다. 이런 상황이 지속되면서 무력감과 회피하는 마음이 커졌고, 계속되는 낮은 성취와 미래에 대한 불안으로 이어지신 것으로 보입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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