저 이정도면 오래 버틴거 같아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|학업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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저 이정도면 오래 버틴거 같아요.
커피콩_레벨_아이콘eeeuoh
·2년 전
제가 엄청 빡센 고등학교를 다니고 있는데요, 학교 친구들은 다 학원 많고 빡센 동네에 살아서 서로 같은 학원 다니고 돈도 많고,,,열등감이 계속 느껴져요. 현재 고2인데요, 작년부터 계속 성적도 안 오르고요, 다른 애들은 다 학원에서 이미 진도도 다 빼고 여러번 돌렸다는데, 저는 혼자 공부하는데 아직 진도를 다 나가지도 못했어요. 그냥 포기하고 싶어요. 소외감만 들고 성적이나 가정형편이나 심지어 외모까지 모든 것에서 주변 친구들한테 열등감을 느껴요. 작년에는 그래도 맘이 맞는 친구들이 있어서 버텨왔는데 이번년도에는 생각만해도 스트레스 받는 애들이 있어서 그냥 그만두고 싶어요.
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
열등감으로 고민인 마카님께
#고등학교
#공부
#스트레스
#자퇴
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
마카님, 현재 고등학교 생활이 많이 힘드신 것 같아요. 친구들은 학원을 다니며 경쟁이 치열한 환경에서 공부하고 있는데, 그 속에서 혼자서 공부하느라 많은 부담을 느끼고 계신 것 같아요. 성적 향상도 어렵고 주변 친구들과 비교하여 여러 가지 열등감을 느끼시며 심적 고통을 많이 겪고 계시는군요.
원인 분석
마카님, 높은 경쟁의 압박과 비교로 인해 자아존중감이 낮아지고 있는 것으로 보입니다. 학업 외에도 가정형편과 외모 등 여러 측면에서 열등감을 느끼고 있어 더 힘들게 느껴질 수 있을것입니다. 올해는 마음 맞는 친구가 없어져서 소외감과 스트레스가 더욱 커진 상태이군요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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