토익 900 만 넘기면 소원이 없겠다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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토익 900 만 넘기면 소원이 없겠다
커피콩_레벨_아이콘hkim1006
·2년 전
나의 목표는 지상직이 되는 것이다 우연히 토요공부법을 보게되었는데 나랑 맞을것 같아서 선택하게되었는데 제대로 못할까봐 했는데도 효과가 없을까봐 꿈을 이루지 못할까봐 걱정이다 점수가 나와야 할텐데 잘 못하면 어쩌지... 걱정이다
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
정은옥 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
목표 이루기
#직장
#공부
#효과
#목표
소개글
안녕하세요 마카님 정은옥 상담사입니다. 마카님의 사연글을 보고 이렇게 마음을 잠시나마 나누고자 인사드립니다.
사연 요약
마카님, 목표를 향해 노력하는 모습이 정말 대단해요. 걱정과 두려움을 느끼는 건 누구나 자연스러운 감정이에요. 마카님께서 지상직을 목표로 하고 계시네요. 토요 공부법을 선택했는데도 제대로 못하거나 효과가 없을까 걱정하고 계시다니, 그 마음 충분히 이해해요. 점수가 나와야 하는데 잘 못하면 어쩌지 하는 걱정이 크신 것 같아요.
원인 분석
마카님, 지상직 목표를 이루기 위한 노력에서 오는 불안감이 크게 작용하는 것 같아요. 토요공부법을 선택하고도 효과를 보지 못할까 하는 걱정은 새로운 방법에 대한 신뢰 부족과 자기 효능감에 대한 의문에서 비롯된 것 같아요. 이러한 불안은 꿈을 이루기 위한 과정의 일환으로 받아들이고, 작은 성취를 통해 자신감을 쌓는 방안을 생각해보시면 좋을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
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RONI
· 2년 전
마카님, 토익 900점 넘기려는 목표 정말 멋져요! 토요공부법을 선택한 것도 좋은 결정인 것 같아요. 걱정이 많겠지만, 꾸준히 노력하면 분명 좋은 결과가 있을 거예요. 자신을 믿고 열심히 하세요! 꿈을 이루는 그날까지 화이팅! 😊