요즘 내가 한심한 이유를 알거같아요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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요즘 내가 한심한 이유를 알거같아요..
커피콩_레벨_아이콘이다은ai435
·2년 전
제 오빠가 전에 저 보고 답답하다는 말을 했는데..뭔가 이해가 되는거 같아요.. 제가 공부도 잘 하지 않고, 집에 웹툰만 보는데., 공부도 그나마 학습기만하고. 처음에 답답하다는 소리를 들었을 땐 화가나고, 슬펐는데 이제는 그럴만한 이유가 있는거 같아서 이해하게 되요. 제가 한심하기도 하고요. 학원도 미술을 다니는데 학원에서만 공부하고...집에선 아무것도 하지도 않으니.. 뭔가 진짜 제가 가치가 없는 사람 같다? ㅎㅎ.. 제가 사람의 가치를 중요시하거든요...살아있어도 가치가 없으면 공기나 다름 없잖아요....제가 진짜 아픔을 무서워하는데 아픔이란게 없다면 진작 죽을려고 했을거 같아요. 일반인 성격으론 저보고 요즘애들 중2병 빨리오네..할거 같은데 제 성격 같으면 그럴만할지도? 핑계인가?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
염소연 코치
2급 코치 ·
2년 전
마카님 지금 잘하고 있어요.
#대인관계
#자아/성격
#가치
#아픔
소개글
안녕하세요 마카님. 응원의 마음으로 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님, 그렇게 스스로를 힘들게 생각하게 되는 상황이라니 정말 마음이 아프네요. 누구나 그런 순간을 겪을 수 있어요. 각자에게 맞는 속도와 방식이 있으니 자신을 너무 몰아붙이지 않았으면 해요. 오빠의 답답하다는 지적에 처음에는 화가 나고 슬펐으나 이제는 이해가 되며 본인이 한심하다고 생각하게 되신 것 같아요. 학원에서는 공부를 하지만 집에서는 웹툰만 보며, 자기 가치를 중요시하는데도 불구하고 스스로 가치가 없는 사람처럼 느끼고 계세요. 최근에는 자신의 가치에 대해 많은 고민을 하시면서 마음의 아픔도 느끼시는 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 지금 느끼시는 감정은 자신에 대한 실망과 좌절감에서 비롯된 것 같아요. 오빠의 말이 마카님에게 상처가 되었지만, 그로 인해 자신의 행동을 돌아보게 되셨고, 이를 통해 자기평가에 대해 고민하게 되신 것 같아요. 자신을 부정적으로 바라보는 시각은 변화의 동기가 될 수 있지만, 너무 비관적으로만 보지 않으셨으면 해요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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