비교하게 돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|학업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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비교하게 돼요
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·2년 전
학원에서 선생님이 다른 애들을 대하는 태도와 저를 대하는 태도를 계속 비교하게돼요 내가 힘들어할 때는 이렇게 안해줬으면서 왜그러지? 내가 왔을 땐 이렇게 안해주면서 왜그러지? 이렇게요 정말 별게 아니거든요 그냥 학원에서 제가 학업으로 힘들어 했을 땐 따로 보강을 안해줬는데 다른 친구는 해준다고 하고 언제부턴가는 똑같은 태도였지만 그 전에는 제가 오면 무덤덤 하시더니 다른 애들이 오면 갑자기 텐션 올라가시고 이게 너무 짜증나요 선생님께서 저에게 해주신 일들이 없다는 게 아닌데 정말 많이 도와주셨는데 그냥 가끔 그게 선한일을 배푸는 것 에서 나오는 것 같다는 생각이 들어요 그냥 이것때문인지 아니면 그동안 참았던 모든것들이 터진건지는 모르겠지만 ***듯이 눈물밖에 안나요 왜그럴까요.. 제가 저번에도 차별처럼 느껴지는 부분에 대해서 선생님과 대화를 나눴기에 이번에도 말씀드리기에는 좀 그래요.. 그냥 제 생각이 잘못된 것 같아요 어떻게 해야할지 모르겠어요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2년 전
차별 받는 것이 마음이 아프죠.
#대인관계
#부정적감정
#자아존중
소개글
마카님, 안녕하세요. 학원에서 남들과 차별대우를 받는 것 같아서 힘든 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 학원에서 선생님이 다른 친구와 다르게 대하는 모습을 보면서 많이 힘들어하고 있네요. 선생님께서 다른 친구에게 보강을 해주며 더 신경 써주는 듯한 느낌을 받을 때, 속상하고 눈물이 나고 있네요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님께서 느끼는 감정은 당연한 것 같습니다. 이는 선생님이 다른 학생들에게 보이는 태도 변화에 대한 민감한 반응과 그동안의 누적된 스트레스가 원인일 수 있습니다. 자신이 받은 대우에 비교하며 느끼는 감정은 결국 누적된 피로와 스트레스에서 비롯된 것일 가능성이 큽니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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