남자친구와 전여친과의 *** 영상을 본후 하루종일 그 영상만 떠오릅니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|정신과]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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남자친구와 전여친과의 *** 영상을 본후 하루종일 그 영상만 떠오릅니다.
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·2년 전
안녕하세요, 어려운 이야기를 털어놓습니다. 지금은 헤어진 남자친구네 집에서 인터넷을 하고 있었습니다. 당시에 남자친구가 동사무소를 들러야 하는 상황이라 잠깐 집을 비운사이에, 제가 블로그를 하다가 다시 돌아가고 싶은 페이지가 있어 방문기록을 살펴보게 되었습니다. 그런데 방문기록에 ㅈㄱ, ㅈㄱㅁㄴ, 조건 이런 검색어를 방문했던 게 있었고, 가슴이 쿵 내려앉는 기분에 방문기록을 전부 살펴보게 되었습니다. 그때 남자친구가 네이버에 로그인을 해놓고 간 상태였는데, 네이버 마이박스에 동영상을 잔뜩 본 기록이 남아있었고, 덜덜 떨리는 손으로 클릭하여 보게되었습니다. 남자친구와 전여자친구의 *** 동영상이 잔뜩 있었는데요 그걸 보면 안됐었는데... 온갖 체위로 ***하는 영상들을 다 보게 되었고, 이 사건을 계기로 헤어지게 되었습니다. 헤어진지 두달 이상이 넘은 지금, 그 영상들을 보게 된 것을 죽을만큼 후회하고 있습니다. 하루 종일 그 영상과 소리가 머릿속을 떠나지 않습니다. 그나마 그 영상이 떠오르지 않을때는 회사에서 일이 너무 바쁘거나, 저와 마음이 잘 맞는 동료와 즐겁게 수다를 떨때, 저녁에 운동으로 수영을 갈 때 뿐이고 항상 그 영상이 떠오릅니다. 마지막 헤어질 때 이로인한 힘듦을 남자친구에게 이야기했지만 돌아온 대답은 "그건 내 알바가 아니지, 니가 나없을때 본거잖아" 였습니다. 어떻게 해야 그 영상들이 더 이상 떠오르지 않을 수 있을까요? 평생 떠오르면 어떡하죠? 누구에게 털어놓을 곳도 없고, 우연히 마인드 카페를 알게되어 글을 남겨봅니다.. 정신과를 가면 좀 괜찮을까요?
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
마카님의 트라우마가 잘 치유되기를 기원합니다
#이별/이혼
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소개글
안녕하세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
사연 요약
헤어진 남자 친구의 컴퓨터에서 전 여자 친구와 <온갖 체위로 ***하는 영상들을 다 보게 되었고 이 사건을 계기로 헤어지게 되었>는데 어떤 일을 할 때는 괜찮지만 그러지 않을 때는 <하루 종일 그 영상과 소리가 머릿속을 떠나지 않>았어 괴롭다는 말씀이군요.
원인 분석
전 남자친구의 과거와 관련된 예상치 못한 내용을 보고 발생한 감정적 트라우마이며 반복적으로 떠오르는 것은 그 충격적 경험이 소화가 되지 않아서 발생하는 현상인 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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godo6
· 2년 전
안전이별 하신 게 너무나도 다행입니다... 필요하시다면 정신과를 방문해보시는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@블루베흐 감사합니다
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@godo6 감사합니다