혼자만 느린 제가 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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혼자만 느린 제가 싫어요
커피콩_레벨_아이콘marygoround1378
·2년 전
고등과정 학원만 가면 저는 무능력해져요. 과고 입시 준비를 하고있는데 저는 주변의 다른 학교 과고 지망생들과 항상 영재 소릴 듣는 친구들과 같이 수업을 합니다.. 항상 문제를 풀면 저는 가장 늦게 다풉니다 차라리 다 틀려버린다면 이건 내길이 아니구나 하고 포기할수도 있는데 다 틀리는게 아니라 몇개는 맞기도 해서 포기할수가없습니다 제가 워낙 과학과 수학을 좋아하기도 해서 놓을수가없습니다. 노력은 항상 하지만 문제를 풀려 노력하고, 공부해도 불안감을 떨칠수없습니다 나도 잘하고 싶은데.. 마음대로 되질 않고.... 정말 힘든데 용기내서 말해봐도 아무도 몰라라하고 매일 학원 화장실에서 친구들과 자신을 비교하면서 입막고 울기나 하고... 이런 제가 너무 짜증나고 역겨워요 나같은 건 차라리 죽어버리는게 나을텐데
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
잘 해내고 싶은 마카님께
#과고
#영재
#과학
#수학
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
마카님, 과고 입시 준비 과정에서 다양한 친구들과 함께 수업을 들으며 느끼시는 불안과 좌절감이 크신 것 같아요. 특히 문제 풀이에서 뒤처질 때마다 자신을 비교하며 힘들어하시고, 답을 맞추는 만큼 포기하지 못하는 점이 마음을 더 무겁게 만드시는 것 같아요. 그래도 과학과 수학에 대한 열정이 크시니, 천천히 지금의 어려움을 이겨내시며 앞으로 나아가실 수 있다고 생각해요.
원인 분석
마카님께서 겪는 문제는 스스로에 대한 높은 기대와 주변과의 비교에서 오는 불안과 스트레스가 원인일 수 있습니다. 학원에서는 자신보다 뛰어난 사람들과 함께 공부하면서 자신의 능력에 대해 의문을 품게 되고, 이는 불안감을 증폭시키게 되는 것이 자연스러운 현상일 수 있습니다. 마음속의 압박과 비교로 인한 자괴감이 쌓여 학습 능력과 정서에 영향을 미치는 것이 문제의 핵심이에요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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146878a
· 2년 전
전 중학교 1학년 수학 점수가 24점 나왔습니다! 하하하하하하하. 그냥저냥 대학교 들어와서 수학 책을 펼쳤는데 심장이 두근두근하고 눈물이 줄줄 흐르더라구요. 꽈아악 조여들고 머리도 잘 안 굴러가는데 글쓴이님도 그러셨을까요? 그럴 땐 차라리 잠시 멈추고 심호흡하면서 얼마나 슬프고 괴로*** 천천히 느껴보세요. 마음챙김 명상법입니다. 그러다보면 천천히 치유가 되고 다시 집중을 되찾으실 수 있을 거예요. 저같은 경우는 그랬습니다.
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146878a
· 2년 전
@146878a 과고 입시가 엄청 힘들고 선생님들도 엄청 압박하신다던데 무지 힘드실 것 같아요. 과고 그까짓거 사실 안 가면 그만이지만 어떻게든 잘 해보고 싶은 마음, 주변 사람들의 기대가 있으니까 그렇게 계시고 있는 거라고 생각해요. 전 님이 치열하게 버티고 계신 것 자체가 존경스럽습니다.
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146878a
· 2년 전
당연히 슬프고 불안할 수 있는 거예요. 사실 노력하는 것만으로도 충분히 잘하고 있는 경우가 많습니다. 재능보다 강한 것은 연습으로 만들어낸 효율적인 습관들입니다. 저희 어머니께서도 단순무식하시지만 단순무식하게 약대 가셨습니다. 행복하세요. 감사합니다.