어떻게 살아야하죠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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어떻게 살아야하죠
커피콩_레벨_아이콘방황하는핏짜
·2년 전
인생이 별로 재미가 없습니다. 남들 다 좋아하는 여행, 술 같은거에 흥미가없고 뚜렷한 취미도 없습니다. 그저 흘러가는대로 살고있는거같아요. 현재 대학생입니다. 지금까지 너무 목표없이 달려온것 같아서 내가 뭘 좋아하는지 뭘 원하는지조차 모르겠어요. 학기중에는 바쁘게 살아서 그럭저럭 넘긴다지만 이렇게 방학이 되어서 여유가 생기면 막연한 불안감과 공허함이 항상 저를 덮칩니다. 막연하게 주어진 공부들을 하다보니 학기중에도 번아웃이 조금 심하게 오는 것 같아요 그래서 기말고서 볼 때쯤이면 의욕도 많이 떨어지고 학습 효율도 많이 떨어지는거 같네요. 남들은 다들 여행도 다니고 하고싶은것도 찾는거같은데 저는 왜 이럴까요 비교하고싶지 않아도 계속해서 비교하게되고 이런것들이 계속 저를 갉아먹는거같아요 다른 사람들의 삶의 동력은 무엇인가요 이 세상을 어떻게 의욕적이고 재미있게 살***수있죠? 뭐가 그렇게 재밌나요? 취미하나 못 찾는 제가 ***같네요
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
고주연 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
마카님 스스로를 알아가는 시간이 필요해요.
#불안
#공허함
#비교
소개글
안녕하세요. 마인드카페 고주연 상담사입니다! 재밌는 삶의 기준은 사람마다 다를 수 있습니다. 그래서 마카님 자신에게는 무엇이 재밌는지 알아가는 것이 필요한 것 같습니다. 이 짧은 답변이 도움이 되길 바랍니다.
사연 요약
지금 느끼는 불안과 공허함도 마카님이 얼마나 열심히 살아왔는지를 보여주는 것 같아요. 천천히 오롯이 나에게 관심을 가져주는 시간이 필요해요.
원인 분석
마카님을 이해하는 시간이 필요한 것 같습니다. 자기 자신이 원하는 방향으로 살아가지 못한다면 공허감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 학기 중에는 당장 해야 하는 것들을 해치우느라 이런 감정을 느끼지 못했겠지만 이제 쉴 수 있는 시간이 되었으니 마카님 스스로의 마음을 한 번 들여다보아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
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RONI
· 2년 전
마카님, 너무 걱정하지 마세요! 누구나 자기만의 속도가 있는 거예요. 지금은 방학이라서 더 많은 생각이 들 수 있지만, 그 시간도 소중하게 보내면 좋겠어요. 작은 것부터 시작해보는 건 어때요? 예를 들어, 새로운 책을 읽거나, 간단한 운동을 해보는 것도 좋아요. 그리고 자신을 너무 비교하지 말고, 마카님만의 길을 찾아보세요. 응원할게요!
커피콩_레벨_아이콘
love4c
· 2년 전
잘해질 떄 까지 하게 되어서, 결국 잘해져서 괜찮아져서요.. 취미는 여유가있을때 찾는거라. 심적 여유가 없을떈 취미랄게 명확하게 안서요. 다른 집중할 꺼리를 찾아서 그걸 취미로만드는 게 그나마 가능하죠. 삶의 원동력은 그냥 - 누군가에게 좋은 말 해주기요