나의 인생에 내비게이션이 있었으면 좋겠어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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나의 인생에 내비게이션이 있었으면 좋겠어요.
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·2년 전
안녕하세요. 수능 공부하고 있는 20대 입니다. 저는 학교다닐 때 공부 할려고 노력도 안했고 당연히 성적이 안좋았어요. 그러다가 꿈이 생겼는데 그 꿈을 이루기 위해 공부를 잘 해야 합니다. 친구들 대학 갈 때 못가는 상황이니 자신감도 떨어지고 조급했고 인정하기 어려웠지만 친구는 친구고 나는 나야, 괜찮아! 하면서 대학 못 간 사실에 대해 인정을 하고 마음 잡고 공부 하려는데 저는 공부 해본 적이 없으니 저만의 공부 방식도 없고 집중력도 없고 여러 영상들(수능 공부 법 등) 찾아봤지만 그래도 잘 모르겠어요. 그래서 옆에서 이렇게만 하면 된다! 라고 알려주고 확신을 주면 좋을텐데.. 라고 생각이 들어요. 저는 저를 믿고 믿을려고 노력하지만 방법을 모르니 과연 될까? 이런 생각이 계속 드네요. 여러분들은 어떻게 공부하나요? 물론 제가 이것저것 해보며 나만의 공부방식을 터득해야지만 여러분들은 어떻게 공부했는지, 꿀팁이 있다면 가르쳐 주세요. 살면서 이렇게 까지 간절한 적도 없었고 살면서 정말 최선을 다 하고 싶다.라고 생각드는 것이 처음입니다. 부탁드립니다.
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상담사 프로필
염소연 코치
2급 코치 ·
2년 전
작은 단위의 학습목표를 만들고 성취감 느끼시는 것을 반복하시길 추천드려요^^
#노력
#친구
#자신감
#공부
소개글
안녕하세요 마카님, 마카님의 길을 위해 새로운 도전하신 것 축하드려요. 응원의 마음과 함께 답답하실 마카님을 생각하며 이 글을 씁니다.
사연 요약
안녕하세요, 마카님. 정말 멋진 결심을 하고 계시네요. 자신을 믿고 새로운 도전을 한다는 건 용기 있는 행동이에요. 그렇게 간절하고 최선을 다하고자 하는 열정이 분명 좋은 결과로 이어질 거예요. 어렸을 때 공부에 큰 관심을 두지 않았지만, 지금은 꿈을 이루기 위해 열심히 공부하고 계시네요. 공부 방법을 찾기 어려워 자꾸 불안감이 생기지만, 나만의 공부방법을 찾기 위해 다른 사람들의 꿀팁을 듣고 싶어 하시는군요.
원인 분석
안녕하세요, 마카님. 과거에 공부에 대한 경험이 부족하여 자신감과 집중력이 떨어지셨을 가능성이 높아요. 친구들과의 비교로 인해 생긴 불안감도 목표를 이루기 위한 스트레스로 작용할수도 있구요. 여러 정보를 얻으려 시도하셨지만 확실한 방법을 찾지 못해 혼란스러움을 느끼시고 있네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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졸립다고
· 2년 전
학원은 생각 안 해보셨어요?