어른이 되기 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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어른이 되기 무서워요
커피콩_레벨_아이콘inowoni
·2년 전
정확히 말하자면 대학이 무서워요.... 부모님과 떨어져 지낸적 없고 언니와 달리 자기 스스로 열심히 안하는 타입이고 대학교 가서 잘지낼수 있을지 내가 과연 대학을 갈수 있을지 너무 무서워요. 나는 지금 이대로가 좋은데.... 자유는 조금 없지만 그저 부모님 밑에서 해맑은 막내이고 싶은데 저 자신을 책임지는게 너무 무서워요.. 어릴때부터 막내이고 언니가 잘 챙겨줘서 혼자서 뭘 하는걸 못하는데 대학가면 잘할지 너무 무서워요... 대학 떨어지면 어떻하나 싶고... 학교에서 선생님들이 열심히 서포트 해주시는데 지금 나는 수행평가 제출도 거의 3주째 밀려있고 그저 방구석에 쳐 박혀서 휴대폰만 하면서 빈둥대는 내가 과연 대학을 무사히 갈 수 있을지 너무 무서워요... 진짜 너무 무서워서 여기서 멈춰있고싶어요.... 분명 친구들과 있는게 즐겁고 가족들과 있는게 행복한데 이런생각이 들때마다 사는게 너무 벅차요...너무 힘들고....그렇다고 삶을 놔버리기엔 주변사람들이 너무 슬퍼할 것 같아서 못놓겠어요.... 근데 그냥 다 놔버리고 싶어요... 학교에서 선생님한테 혼나는것도 힘들어요... 분명 내가 잘못해서 혼나는걸 아는데 안그래도 자책하고 있는데 너는 그렇게 하는게 문제라고 콕콕 찝어서 말하는데 너무 힘들어요... 예전에는 안이랬는데 고등학교 올라오고 나서부터 너무 힘들어요...도와주세요... 더는 이렇게 무기력하게 자기자신의 탓만하면서 아무것도 안하는 아이가 되기 싫어요....
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
스스로 잘 할 수 있을지 걱정되는 마카님께
#가치감
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
마카님께서는 대학 생활에 대한 두려움과 부모님 곁을 떠나는 것에 대한 불안을 느끼고 계시네요. 현재 수행평가를 제출하지 못하고 휴대폰만 하며 시간을 보내는 자신이 대학 입시와 생활에 적응할 수 있을지 걱정하고 계시는군요. 또한, 고등학교에 올라온 이후로 점점 무기력해지고 자책하며 스트레스를 많이 받고 계신 것 같아요.
원인 분석
대학교에 대한 공포는 부모님의 보호 속에서 지내며 자립 경험이 부족했기 때문에 자연스러운 것이에요. 고등학교 진학 후 학업과 책임에 대한 부담이 크게 느껴져 무기력과 자책감이 심화된 것 같아요. 이는 적응 과정을 거치며 점차 나아질 수 있으니 스스로를 너무 몰아붙이지 말고 작은 목표부터 하나씩 실천해보는 것이 도움이 될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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