오늘 직장에서 멘탈이 무너졌어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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오늘 직장에서 멘탈이 무너졌어요
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·10일 전
출근한지 일주일도 안됐는데 배운건 너무 벅차고 고객응대도 너무 어려워요…정말 울고싶지 않았는데 멘탈이 너무 무너져서 힘들었어요 아는게 없으니 전화를 받아도 자꾸 잠시만요 잠시만요 합니다… 시간이 답인걸 알고있으나 위로가 너무 듣고싶어요
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상담사 프로필
김은정 코치
2급 코치 ·
9일 전
새로운 업무를 배우는 과정에서 느끼는 어려움들로 힘들어 하는 마카님께
#출근
#고객응대
#멘탈지원
#전화응대
#업무적응
소개글
안녕하세요. 직장인들의 어려움들을 공감하고 효과적인 대처 전략을 세울 수 있도록 도움을 드리는 김은정 코치입니다.
📖 사연 요약
마카님, 출근한지 일주일도 안됐는데 얼마나 막막하고 힘드셨을까요? 그래도 새롭게 시작한 일이 처음부터 완벽할 수는 없으니 너무 자책하지 않아도 괜찮아요. 시간이 지나면서 조금씩 익숙해지고 나아질 거예요, 조금만 더 기다려보세요. 마카님, 출근한 지 일주일도 안 되어 배우는 것과 고객 응대가 매우 어렵고 힘들었다고 하셨네요. 울고 싶지 않았지만 멘탈이 많이 무너졌고, 전화를 받을 때도 자꾸 잠시만 기다려 달라고 말하는 자신을 보면서 위축되고 자신감도 많이 낮아졌을 것 같아요. 시간이 지남에 따라 나아질 것을 알고 있음에도, 지금 우선적으로 위로가 많이 필요하신 상황이예요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 새로운 환경에 적응하며 동시에 다양한 업무를 습득해야 하는 상황이시군요. 이러한 상황에서 정보를 모두 흡수하고 완벽하게 수행하고자 하는 마음이 마카님을 압박하고 있는 것 같아요. 처음에 겪는 어려움은 자연스러운 과정이며, 마카님의 노력과 경험이 축적되면 점차 나아질 거예요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 새로운 환경에서의 적응은 누구에게나 쉽지 않은 과정이에요. 직장에서 요구되는 역량을 익히는 데는 시간이 조금 필요하니, 자신에게 조금 더 너그러워질 필요가 있어요. 그동안 조금씩 배우고 성장하고 있다는 것을 인정하며, 자신을 위로하고 격려해 주세요.
마카님, 처음 직장생활에서 업무에 적응하기까지 느끼는 어려움은 많은 사람들이 경험하는 공통된 문제예요. 지금은 많이 힘들겠지만, 조금씩 일과 환경에 적응하며 자신감을 찾게 될 거예요. 반드시 그렇게 될 거예요. 따뜻한 위로와 격려가 마카님께 조금이나마 힘이 되길 바랍니다.
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방일오공
· 10일 전
오늘 하루도 고생 많으셨어요 주말엔 쉬시나요? 쉬신다면 지친 몸과 마음 푹 쉬시길 바래요
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비공개 (글쓴이)
· 10일 전
@방일오공 내일 출근하구 일요일날 쉬고 또 나갑니다 좋은 위로 감사합니다! 🥹
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방일오공
· 10일 전
주 6일제이신건가요? 아니면 평일 날 쉬셔서 그런건지 잘 모르지만 내일 하루 더 고생하시고 내일 저녁부터 일요일까지 푹 쉬시길 바래요
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비공개 (글쓴이)
· 10일 전
@방일오공 스캐줄근무라 그렇습니다! 아직 익숙하지 않네요 ㅠㅠ….. 좋은말씀 감사합니다 많이 고맙습니다
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방일오공
· 10일 전
헤헤 고마워 해주시니 기뻐요 감사합니당
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지안이요
· 7일 전
🥲🥲🥲
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비공개 (글쓴이)
· 7일 전
@지안이요 오늘도 잘 버텼습니다 ㅎㅎ 화이팅하자구요!
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지유어머니
· 7일 전
따뜻하게 샤워하시고 따뜻한 전기장판에 누우셔서 에어컨 키시고 단 초콜릿과 쌉쌀한 산미가 느껴지는 아이스아메리카노를 드시면서 재밌는 영화를 보세요 아니면 친구들과 수다는 어때요?
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비공개 (글쓴이)
· 7일 전
@지유어머니 ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 날씨가 더워서 전기장판 대신 선풍기로 대체하고 아메리카노 마시며 뜨개질 하고있습니다 ! ㅎㅎ 글만 읽어도 포곤포곤해지네요 감사합니다😀
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아싸자야
· 7일 전
지금도 잘하는거예요 고민을 한다는건 인지하고 잘 나아가기 위한 도약입니다 응원합니다