병원에는 못가겠고 학생 신분이라 상담 신청도 못하겠어요.

Question

제가 우울증인거는 거의 확신한지 좀 됐습니다. 제가 우울증인것을 반쯤 확신하고 위클래를 갔습니다. 위클래스를 간것도 저한테는 엄청난 용기 였습니다. 저는 항상 제가 우울증일수도 있다는걸 아는 형,누나,동생한테 말해봤지 어른에게는 말한적이 없기 때문입니다. 제가 우울증이 아닐수도 있다는 말을 들어 계속 신경이 쓰이지만 저의 신분은 중학생. 그러니 즉 학생 신분이라 병원혹은 정신과쪽을 한번 방문하는거 자체가 힘들더군요. 그냥 부모님께 외부 상담 혹은 병원에 가보고 싶다는 말 조차 못하겠어요. 그 말하는거 자체가 저에게는 엄청난 부담 혹은 용기가 필요하거든요. 그렇다고 홀로 속에 우울감같은걸 묻어두자니 무의식 혹은 내면에 쌓여 언젠가는 저 자신이 감당하지 못할 평생 안고갈 정신적인 고통이 생길거같아 이 글을 써보았습니다.
현제는 위클래스를 가고있습니다. 위클래스가 병원 혹은 정신과쪽에서 나오는 전문적인 진단을 해줄지는 모르겠습니다만 언젠가는 병원혹은 정신과쪽에 한번 방문하고 싶지만 앞서 말한듯이 용기가 없어서 못가겠습니다. 이럴때는 정말 어찌해야할지 모르겠다구요. 아는 형에게 그냥 털어보았어요. 죽고싶다는 둥 그런 생각이 하루종일 떠오른다는 둥..... 그러니 형이 저보고 이렇게 말하더군요. "솔직하게 말하면 너는 심리상담이랑 약물치료까지 해야할수 있다"고 하더라구요. 그 형도 제 기억상 예전에 약물치료를 받았을거에요. 그러니 형이 저에게 한말이 더 믿음이 가기도 해요. 근데 학생 신분이기도 하고 흔히 말하는 캐쉬같은 시스템 있잖아요. 4만원 주고 마인드카페에서 상담 신청하는것 또한 흔히 말하는 현질을 못해서 신청조차 못하겠더라구요. 정말 생각하면 아예 방법이 없나 싶기도 하고.... 그래서 막 살다보니 점점 더 심해지고 부정적인 생각까지 들니 제가 미치겠더라구요.
그래서 이럴때는 어떻게 해야할지 정말 모르겠어요.

Accepted Answer

나의 상태를 분명하게 아는 것만으로도 도움이 됩니다
안녕하세요, 마인드카페 상담사 류지원입니다.
마카 님의 고민을 나눠주셔서 감사해요.
짧은 글이나마 마카 님에게 도움이 되길 바라겠습니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 우울증 증상이 있으신 것 같아서 위클래스를 찾는 큰 용기를 내셨네요. 아무리 주변 친구들의 이야기가 있었다고 해도, 그 많은 걱정과 두려움을 이겨내고 한 걸음을 내딛은 거니까요. 현재 상담이 마카 님께 어떻게 느껴지고 있는지는 잘 모르겠지만, 나의 어려움을 털어놓는 그 자체가 작은 위안이 되셨으면 좋겠어요
🔎 원인 분석
부모님에게 다른 상담 또는 병원을 가자는 이야기를 하는 것은 너무 어렵고,
그렇다고 혼자 가기에는 아직 미성년자라는 신분과 경제적인 이유가 제약이 되고,
그냥 누르고 살아가자니 이 감정들이 언젠가 돌이킬 수 없는 문제로 돌아오는 것이 아닐까 하는 걱정이 드시는 것 같아요.

청소년 시기는 호르몬의 변화로 인해 정서적인 어려움에 가장 취약해져 있는 상황임에도, 선택할 수 있는 대안들이 많이 제한이 되어 있어서 더 불편함이 크곤 합니다.
전문가를 만나기 위해서 먼저 보호자에게 이야기 해야 하는 과정이 있다보니, 그 단계부터 너무 두렵고 불안한 마음을 경험하게 되어요.

💡 대처 방향 제시
마카 님께 이전에 어떤 계기가 있었는지, 혹은 특별한 계기가 없었던 것 같은데 갑자기 우울감을 느끼셨던 것인지는 잘 모르겠지만, 마카 님께서 생각하시는 것처럼 내 감정들을 지나치게 억누른다면 이후에 심리적인 문제로 나타나기도 합니다. 그래서 이를 잘 다루어주시는 것이 필요해요. 

위클래스에서는 우울증 진단을 내려주지는 못합니다. 그러나, 우울 등을 측정하는 심리검사를 해 보고 그 결과를 토대로 부모 상담을 진행하거나 정신과 상담을 권유하실 수는 있어요.
마카 님께서 부모님께 어떻게 이야기 해야 할 지가 너무 불안하고 걱정이 되고, 현재 나의 증상들도 심각해지는 것 같아 마음이 걱정된다면 위클래스 선생님에게 그런 마음을 이야기하고, 어떻게 이야기 하면 좋을지 함께 의논해 보는 것도 좋습니다.

위클래스 선생님들은 부모 상담에 많은 훈련이 되어 있는 분들이기 때문에, 마카 님의 불안과 어려움을 공감하고, 필요한 검사나 연계를 해 주실 거에요.
정신과나 보다 심화적인 검사의 경우 보호자의 동의가 필수적이기 때문에, 위클래스 선생님의 도움을 받아 그러한 치료와 검사를 병행해 보시면 좋겠습니다,
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Answer

저도 중2이고 우울증을 앓고 있어요 근데 상담이란게 나쁜것만은 아니예요 제가 상담기관을 거의 1년동안 다녔는데 그 덕분에 살아있다해도 과언이 아닐정도로 도움이 많이 되었어요 그리고 약물치료도 하고 나서 더 나아진것 같구요 그리고 부모님한테 말한다고 해서 뭐라하시면 그게 더 잘못된거구요 바른어른들은 도와주려고하실거예요 오히려 솔직하게 이야기하는게 더 도움이 될지 몰라요 아무튼 화이팅하세요

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