머리가 너무 아파요.. 오늘 집에서 몸이 진짜 안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘hyeoniee
·24일 전
머리가 너무 아파요.. 오늘 집에서 몸이 진짜 안 움직이는 거에요.. 침대에서 일어나 옷을 입으려고 해도 다시 눕고 화장을 하려고 화장대 앞에 앉았다가 손이 안 움직여서 다시 눕고.. 그러다가 학교 갈 시간을 놓쳤어요.. 그래서 못 갔네요.. 저희 어머니는 일찍 퇴근하시거든요 3시 쯤에… 학교 안간 거 들키기 싫어서 억지로 아무옷이나 입고 가방 들고 집에서 나왔어요.. 서점 가서 책 읽다가 머리가 너무 아파서 도저히 안되겠다 하고 나와서 한강에 왔어요.. 좀 걷다가 벤치에 앉아서 눈을 감고 있었어요. 근데 제가 생각이 진짜 너무 많거든요. 눈 뜨고 다시 감을 때까지 생각이 멈추질 않아요. 게다가 자면서도 생각을 하는지 꿈을 꿀 때가 많아요. 일주일에 5번 이상은 꾸거든요. 생각을 너무 많이 해서 그런지 지금 눈을 감고 있어도 머리가 아파서 그냥 눈 뜨고 이 글 쓰고 있네요. 또 학교에서 하교하고 집에 올 시간에 맞춰서 집에 들어가야죠. 정말 너무 힘들어요. 뭘 하는 게 없어도, 뭘 열심히 하지 않아도 머릿속은 너무 시끄럽고 계속 불안하고 우울하고 그러니까 사는게 너무 힘든 것 같아요. 진짜 그냥 전원 끄듯이 제 인생을 off해버리고 싶어요.. 몇년 째 괜찮아지지 않으면 고장난 거잖아요.. 이만 하면 저를 버려도 되지 않을까요..
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freewriter3927
· 24일 전
뭔가 운동이라도 해보시는게 어때요? 운동해보시면 잡생각들 잠깐이라도 사라질거예요
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hyeoniee (글쓴이)
· 24일 전
@freewriter3927 운동할 힘도 안나요 요즘..
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freewriter3927
· 24일 전
@hyeoniee 아이고 ㅠㅠ 상담이라도 받아보시는게 어때요? 병원 정말로 갔다오시는거 추천해요
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hyeoniee (글쓴이)
· 24일 전
@freewriter3927 병원 가는 게 무서워졌어요.. 좀만 더 웅크렸다가 툭툭 털고 일어나볼게요 노력해볼게요 정말 정말 너무 힘들면 병원에 가볼게요 감사합니다.. 항상 댓글 달아주셔서 감사해요.. freewriter님 덕분에 요즘 제 생각들 털어놓고 있어요 진심으로 감사합니다 🙏
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freewriter3927
· 24일 전
@hyeoniee 그럴 수 있죠 용기낼때가 필요할때가 있는데 지금인것 같아요 개인적으로는, 근데 억지로 용기내는것도 스트레스로 작용할 수 있으니 억지로 병원가란 말은 아니었어요 ㅎㅎ 그리고 운동하라고 한것도 격한 운동 하라거나 뛰라는게 아니라 산책 30분 하는것 만으로도 운동이 돼요 요즘 꽃 만개했는데 꽃구경 하시면서 산책 하시고 공기 들이마시는것만으로도 조금이라도 마음이 나아지실 수 있어요 물멍은 또 너무 우울감을 자아낼 수 있으니 서울 사신다면 그 롯데월드 근처에 뭐였죠 무슨 호수공원이었나 거기 가보시는것도 추천해요 ㅎㅎ 여행도 추천드릴게요 너무 수업가기도 힘드시면, 그리고 이번 수요일 휴일이잖아요, 그때 틈타서 갔다오시는것도 괜찮을것 같아요 ㅎㅎ
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카프리기스
· 24일 전
남의 증상 같지 않던...ㅠㅠ
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hyeoniee (글쓴이)
· 24일 전
@카프리기스 오늘은 좀 덜 힘든 하루 되시길 바라요.. ㅠㅠ
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twentytwenty
· 16일 전
대학생이신가요? 스트레스 엄청 받으셔서 머리가 아프신 것 같아요 ㅠㅠ 저는 아무 생각 없이 음악 들으면서 쉬면 좀 괜찮아지더라고요...
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hyeoniee (글쓴이)
· 15일 전
@twentytwenty 대학생이에요.. 맘 편히 쉬고 싶은데 그럴 수 없어요.. 과제도 많고 곧 시험이라.. 쉬어도 불안하고 공부해도 불안하고 별로 제대로 공부 하지 않으면서 성적은 잘 나왔음 좋겠고.. 그냥 이런저런 생각 걱정 때문에 힘드네요..
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twentytwenty
· 15일 전
@hyeoniee 대학생 친구들 보면 다들 통학하고 사람들 만나고 공부 하느라 힘들어 보이더라고요.. 힘들 땐 적당히 휴식을 취하세요ㅠㅠ