매일 스트레스를 받아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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매일 스트레스를 받아요
커피콩_레벨_아이콘김민땡1014
·3년 전
제가 강남으로 이사를 와서 중학교도 강남에 있는곳으로 갔는데 확실히 이런 곳은 저랑 안 맞는것 같아요.학원도 다 너무 빡세고 선생님들도 뭔가 정이 없으신것 같아요.이사를 안 갔다면 학원도 덜 빡세고 원래 집 근처 중학교로 가니까 친구도 있었을텐데..제가 소극적이라 새 친구를 아직 못 사귀었어요. 그래서 강아지를 키우고 싶은데 언니오빠는 기숙사 갔고 아빠는 일하러 가시고 엄마는 지인이랑 자주 만나셔서 강아지를 케어할 시간도 없네요..매일 자살하고 싶고 내가 자살하면 주변 사람들은 어떻게 될까 생각도 해요.이사만 안 갔어도 이 정도로 힘들진 않았을텐데..
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상담사 프로필
나무 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
이사로 인한 어려움
#대인관계
#자아/성격
#가족
#우울
소개글
안녕하세요.
사연 요약
이사한 후 중학교와 학원이 자신과 맞지 않아 어려움을 겪고 계시며, 소극적인 성격 때문에 새 친구를 아직 못 사귀었어요. 또한 강아지를 키우고 싶지만 가족들의 일정 때문에 돌볼 시간이 없는 상황에 놓여있네요. 이로 인해 자살 생각이 들 정도로 힘드신 것 같아요.
원인 분석
이사로 인해 적응하지 못해 강한 외로움과 스트레스를 느끼고 계신 것 같아요. 새로운 환경에서의 고립감과 함께 친구들과의 연결 부족이 마카님의 소극적인 성격을 더욱 부각시키는 원인인 것 같아요. 지지와 안정감을 잃어버린 상태에서 동물과의 교감을 통해 위로를 찾고 싶어 하는 마음도 이해돼요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
영어는언어고언어는살아있다
· 3년 전
그 뭐지 학생, 지금 이 글을 적은게 본인의 심정을 솔직하게 적은거라면 당장 부모님한테 말하세요. 사는게 너무 힘들다구요 자살하고싶다고 솔직하게 말씀드리세요. 적응력은 사람마다 차이가 있어요 본인이 적응이 힘든 상황이라고 말씀드리세요 !!!! 혼자 해결하려하지마세요