우울증 있는 친구 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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우울증 있는 친구
커피콩_레벨_아이콘딱디음여
·한 달 전
정확하진 않지만 평소 하는 행동이라던가 그런 것에서 가끔 아픈 속내를 비추던 친구가 있었어요. 최근 더 가까워진 것 같은데 종종 고민이라던가 자신이 아프다고 말합니다. 자신의 마음을 연 것이니 고맙긴 한데 반응할 때 조심스러워요. 어떤 식으로 반응해줘야 최소한 상처주지 않고 말할 수 있을까요? 막막하네요
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커피콩_레벨_아이콘
이디디디
· 한 달 전
그냥 들어주기만 해주셔도 충분히 해주시고 계세요. 제가 우울증에서 조울증2형으로 진단받아서 어렴풋이나마 공감하자면 저도 애인한테 우울한거 털어놓을때나 하물며 병원가서도 털어 놓을때마다 미안하고, 저사람에게 감정적으로 힘들게하는것같아서 자괴감이 몰려오더라구요. 사실 우울증 환자들이 우울하다 털어놓는것도 굉장한 용기지만 들어주는 입장도 엄청난 일이잖아요. 그냥 부정적인 생각을 할때엔 해결책이나 조언 공감보다는 너이런거 좋아하잖아 이거할래?저거해볼래?등으로 환기만 시켜줘도 돼요. 대부분의 사람들이 우울함에 한번빠지면 그 환기조차 제대로 못해서요.. 무엇보다 사연자님이 힘드시다면 적당히 하셔도되요..