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커피콩_레벨_아이콘lovlyey
·3년 전
온라인 어플로 잘생긴 사람을 정말 처음 만났다. 근데 내가 ***하는걸 싫어해서 결국 떠나갔다. 차라리 잘 된 일인데 좋아했던만큼 상처가 됬다. 이 거절감… 충격감… 끔직하게 우울하다. 갑자기 클럽같은곳도 가고싶고 나 이런애가 아니였는데 그냥 막 살아보고 싶다. 원나잇도 할 수 있을것 같다. 잠깐이라도 누군가의 품에 안겨있고 싶어서… 전부 다 짜증나 그냥… 자존감이 이렇게 바닥일 수가 있을까 정말 어차피 나는 그사람 욕구해소품밖에 안되는 존재인데 내가 좀 이뻤으면 아니면 매력이 좀 더 있었으면 잘 될 수도 있지 않았을까 이런 생각에 난 뭘까 진짜, 너무 미련해서 한숨도 안나온다. 왜 이렇게 에너지뺏을 일인지도 모르겠고…
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상담사 프로필
권경혜 상담사
2급 심리상담사 ·
3년 전
누가 뭐래도 소중한 마카님.
#대인관계
#자아/성격
#자존감
소개글
소중한 마카님~ 안녕하세요. 괴로워하고 계실 마카님을 생각하여 도움이 되고자 답변드립니다.
사연 요약
마카님은 온라인 어플을 통해 처음 만난 잘생긴 사람과의 관계에서 자신의 성적 거절감 때문에 상대방이 떠나가자 큰 상처와 우울함을 느끼고 계세요. 이로 인해 자존감도 낮아지고, 평소와는 다른 자유분방한 생활을 해보고 싶은 욕구도 생겼어요. 그런데도 자신이 상대방에게 욕구 해소 수단이었을 뿐이라는 생각에, 더 매력적이었더라면 관계가 잘될 수 있지 않았을까 하는 회의감에 잠겨 계시네요.
원인 분석
마카님께서는 사랑과 관심을 받고자 하는 깊은 욕구가 있으나, 마주한 상황이 기대와 맞지 않아 실망감과 상실감을 겪고 계신 것 같아요. 이로 인해 자존감이 낮아지고, 그 사람과의 관계에서 원하는 모습이 되지 못했다는 자책감이 생긴 것 같습니다. 이런 감정들이 일시적인 충동적인 행동으로 이어지게 하여, 평소의 자신과는 다른 선택을 고려하게 만든 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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nosn1
· 3년 전
관계 맺지 않는게 잘못은 아니니까 자책하실 필요 없다고 생각해요. 사람이 살다보면 당연히 일탈에 대한 충동도 있지만 그 대가는 당연히 치뤄야 하니 문제인거죠..! 그 고비를 잘 넘기면 넘어가지 않은 스스로가 대견해질텐데 이런 경험을 잘 쌓으시면 좋지 않을까요. 저도 자존감 낮은 편이었고, 외로움도 타지만, 내가 질척대지 않아도 내 모습 그대로를 알아 줄 사람은 분명 어딘가 있으리라 믿고 살아요. 글쓴이님도 그 모습과 삶 자체에 분명 멋지고 빼어난 부분이 있어요. 갖지 못한 것에 집중하기보다 이미 가진 것에 감사해 보는 건 어떠실까요?
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lovlyey (글쓴이)
· 3년 전
@nosn1 네… 감사합니다 ㅠㅠ…(눈물)
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nosn1
· 3년 전
@lovlyey 힘내세요. 잘 이겨내시길 기도할게요 💪🏻
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lovlyey (글쓴이)
· 3년 전
@nosn1 네에…🥲❤️
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lordly
· 3년 전
그렇게 생각하지마세요~ 지금도 충분히 예쁘고 소중하신분인걸요 다만 그런 사람들은 애초에 그럴 목적으로 만난것이지 않았을까해요.. 너무 상처받지 마시고 자신을 아끼세요!🥰
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lovlyey (글쓴이)
· 3년 전
@lordly ㅠㅠ네… 항상 댓글달아주셔서 고마워요 로디님….
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lovlyey (글쓴이)
· 3년 전
@미니eee0207 ㅠㅠ….네….
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lovlyey (글쓴이)
· 3년 전
@미니eee0207 네…
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lordly
· 3년 전
@lovlyey 😉 자신감 잃지마시고 밥맛있는거 챙겨드시고 오늘하루도 좋은하루되세요!
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0808f
· 3년 전
온라인 어플로 만난 사람한테 사랑을 바라는 건 본인만 힘들어지는 길이에요 온라인 어플하는 남자들은 모두 여자랑 한 번 자고 싶어서 말 걸고 관심 주고 그러는 거지 님처럼 진심으로 사랑하고 싶어서 그런게 아니거든요 온라인 어플말고 현실에서 만나세요