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이유없이 우울한 분들 요방법 참고하세요
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·2달 전
매일 햇볕잘드는 공원 벤치에서 눈감고 햇볕 쐬어보세요 저도 요즘 우울증때매 고민했는데 햇볕쬐는게 세로토닌 분비시킨다길래 우연히 오늘 같은 방법으로 1시간정도 이런 일광욕같은걸 하고났더니 세로토닌이 정말 생겨났는지 엄청 행복하더라고요 한번도 느껴본적없는 따뜻함과 평화로움을 느꼈어요 😊 왕추천합니다~~
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