취업 스트레스로 인한 공황 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|상담|우울증]
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취업 스트레스로 인한 공황
커피콩_레벨_아이콘seven7m
·2달 전
최근 졸업 시기에 저는 빨리 취업하고 싶어 교수님께 여러 조언이나 도움을 받고 회사 지원에 시작했습니다. 예상했던것 보다 연락도 오지 않고 진전이 생기지 않아 이 상황에 대한 스트레스가 생기기 시작했고 처음 몸살 난 것처럼 아프더니 곧바로 숨을 쉬는게 어려워진다고 느끼게 되었습니다. 처음에는 단순히 몸 아플때 토한 적이 있었는데 그것 때문에 목이 부어서 그런가 하고 이비인후과를 갔으나 거기서 아무런 이상이 없다고 혹시 예민한 타입이냐고 물어보시면서 정신과 얘기를 하시더라구요. 2년전 우울증 판정을 받고 일년동안 상담을 받은적이있습니다. 그 때 이후로 상태가 많이 호전되어서 괜찮은줄 알았는데 다시 안좋아졌나보다 하고 바로 병원을 방문 했습니다. 갔더니 그곳에서 공황 초기 증상 같다 하시고 간단한 설문지를 작성 후 일주일뒤에 갔는데 우울이 심한다는 말 이외에 딱히 별다른 말 안하시고 그냥 약만 처방해주십니다. 진료도 2분 만에 끝나는데 아무리 약을 먹어도 숨을 쉬는데 불편함이 있다는 느낌은 사라지지 않습니다.. 앞서 말했던 취업문제가 가장 큰 원인인거같은데 졸업 한지 얼마 안되었으니 조급해 하지 말라고 천천히 준비하라는 주변 얘기가 있으나 성인이 되자마자 알바하면서 혼자 일하는 경우가 많았는데 일 자체가 힘든거에 더해져 이상한 사람들을 만날 때 마다 혼자 다 감당하고 이게 쌓이고 쌓이다보니 사람한테 너무 지치게되었습니다. 인류애가 다 사라져가는 느낌이고 용돈 벌이 정도로 벌면서 이렇게 힘들 바에야 그냥 빨리 취업하고 싶다는 생각이 들게되어서 조급한 마음이 생긴거 같습니다. 근데 또 취업을 할 정도의 출중한 능력은 없는거 같고 이도저도 아닌 상황에 답답함을 느껴 자꾸만 생각이 많아지고 우울에 잠식당하는 상황입니다. 어떤 마음가짐이 필요하고 지금 제가 공황이 맞는건지 궁금해서 글을 올려봅니다.
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