다이어트 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
다이어트
커피콩_레벨_아이콘알고디153
·3달 전
제가살을빼고있는데 식탐어떻게줄이나요
폭식다이어트
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 3달 전
식탐을 줄이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 먼저, 식사를 규칙적으로 하고 적절한 포션 사이즈를 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 과일과 채소를 많이 섭취하고 단 음식과 고지방 음식을 피하는 것도 도움이 됩니다. 마음이 고플 때는 물을 마시거나 건강한 간식을 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 건강한 다이어트를 위해 꾸준한 노력과 인내심이 필요하지만, 점진적으로 식탐을 줄일 수 있을 거예요. 화이팅하세요!