외모 정병 있는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착|자괴감|열등]
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외모 정병 있는 것 같아요
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·3달 전
외모 정병 있는 것 같아요. 말 그대로입니다. 외모에 대한 집착이 너무 심해요. 예뻐지고 싶다는 마음이 너무 간절하고 자존감도 낮고... 마스크도 절대 못 벗어요. 친구들한테 맨날 놀림을 당하면서도 못 벗고 그과정에서 또 자존감은 한없이 떨어지고..반복입니다. 저만 이런가요? 너무 못생겼어요 그냥. 예뻐지는 모든 방법 다 시도해봤는데 잘 모르겠습니다. 한창 정말 외모에 대한 집착이 심했을때는 진짜 밖에 나가서 사람 만나는게 무서울정도여서 마스크 쓰고 모자쓰고도 못 나갈 정도여서 막 울었습니다. 예쁘면 다 해결될거라는 망상이 자꾸 들어요. 제 주변 예쁜 친구들을 볼 때마다 자괴감이 너무 들고 주변 남자들이나 친구들이 그 예쁜 친구에게 잘해주는것을 볼 때 마다 열등감이 너무 들어요. 어떡해야할까요. 아무리 외모가 중요하지 않다라는식의 말을 들어도 하나도 귀에 들어오지 않고 그냥 자존감이 너무 낮아서 힘들어요 제가 아등바등 친구 사귀려고 노력할때 예쁜 사람들은 그냥 있어도 친구가 막 생기고...모르겠어요 그냥 몸매도 안좋아요 친한 친구들한테 맨날 얼평 몸평 듣고 자괴감 들어요. 왜 이렇게 태어났을까요
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