하늘에 있는 남자친구가 너무 그리워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|이별|그리움]
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하늘에 있는 남자친구가 너무 그리워요
커피콩_레벨_아이콘살려구요
·4달 전
8개월 되었네요.. 여전히 그립고 모습이 생생하고 자꾸만 흔적들을 보면 슬플걸알지만 보고싶어 보게되고 혼자 노래방가서 아무도 모르게 소리치고 울다와요.. 갈수록 사실 더 안 괜찮아요.. 더 횡설수설하고 건망증도 심하고, 말도 제대로 안나오고 의욕도 의지도 없고.. 그냥 저도 삶에 미련이 없어졌어요.. 혼자 극복할 수 있을 것 같았는데.. 상담하러 가야하나 싶은데 나중에 이런 기록들이 문제될일이 있을까 싶어 그런지 그냥 무슨말을 들을까 두려워 그런지 그냥 가기힘들더라구요 몇달 째 매일 잠도 못자고 너무 힘들어요
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전문답변 1, 댓글 3가 달렸어요.
상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
4달 전
마카님이 현재 겪는 고통을 정리하는데 전문가의 도움이 필요할 것 같습니다
#이별
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소개글
마카님의 아픈 마음을 정리할 수 있는 단서가 되길 바라며 심리코치 서영근 입니다.
📖 사연 요약
이별 후 8개월 됐지만 여전히 그리워서 혼자 노래방에서 소리치며 울기도 하고 건망증도 심해지는 등 몇 달 째 매일 잠도 못 자고 너무 힘든 상태라는 말씀에 마카님에 대해 다소 걱정이 됩니다.
🔎 원인 분석
마카님이 이별 후 겪는 마음의 고통이 매우 큰 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
이별 후에 마음이 정리되는 과정에서 슬픔, 그리움, 분노, 후회 등의 다양한 감정들을 겪으면서 이별을 수용하고 일상의 리듬을 회복하는 것이 일반적이긴 한데 마카님의 경우 좀 더 심한 상태인 것 같습니다 특히, <몇 달 째 매일 잠도 못 자고 너무 힘들>고 <상담하러 가야 하나 싶은> 생각까지 드는 것으로 볼 때 혼자서 극복해 가는 과정이 너무 힘들 것으로 보입니다.
<나중에 이런 기록들이 문제 될 일이 있을까 싶어 그런지>라고 하셨는데 비슷한 걱정을 하는 분들이 있습니다만 마인드카페에서 익명 전화로 상담하는 경우 마카님에 대한 정보는 나이, 성별 정도 이외에는 노출되지 않으며 상담 내용에 대한 비밀도 지켜드립니다 따라서 마카님이 상담 받은 내용으로 문제될 일은 없습니다 마카님 현재 상태는 혼자서 감당하기 벅찬 경우로 보이며 전문가의 도움이 필요할 것으로 생각됩니다.
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아프니까힘내라는0
· 4달 전
그러면..상담하지않으셔도돼요..
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아프니까힘내라는0
· 4달 전
아..ㅠㅠ 이렇게 울어드릴게요
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seolqh94
· 4달 전
이글을보고 저도 비슷한경험이있어 공감이되어 댓글을 남기게 되었습니다.저도 상대방이 갑자기 연락이두절되어서 여러방법으로 수소문해보니. 죽었다는 사실을 간접적으로 알게되었습니다.그래서 매우 혼란스럽고 정신적고통에 제일상을 버텨내기가 매우 힘들었습니다.상대의 죽음은 저의 잘못이아니고 통제할 수 없는 부분입니다.내 잘못이라고 죄책감 갖지마세요.애도하는 마음과 추억하는 그 마음을 고이 간직하시고 슬픈 내 감정을 인정해주고 감정을 비워내시면 어느샌가 힘을 내실 수 있으리라 생각합니다.