일을 마음 편하게 다루는 법을 알고싶어요ㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|불안]
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일을 마음 편하게 다루는 법을 알고싶어요ㅠ
커피콩_레벨_아이콘noonnoon10
·일 년 전
현재 프리랜서로 상주근무+건바이건 외주로 일하고 있는 사업자입니다. 작업하는 일을 하다보니 고객들을 응대하고 상대하는 일도 제가 전부 다 하는데, 저는 이 부분이 너무 힘들어서 최대한 톡상담 등으로 돌리고 있어요. 문제는 이렇게 해도 꼭 전화상담을 요구하는 분들이 있어서 시간약속을 잡고 전화를 하는데, 그 시간이 오기전까지 항상 조마조마하고 불안함이 들어요. 그리고 제가 직장을 다녔을때 상사분이 제가 좀 마음을 편하게 먹고 회사를 다녔으면 좋겠다고 해주셨어요. 제가 항상 일을 대할때마다 긴장감과 불안함으로 굳는데 그게 상대방한테도 느껴지나봐요. 제 마음이 좀 덜 불안하게 일을 대하려면 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ 마음이 자꾸 불안정하다보니 스트레스 받네요
불안스트레스강박
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