사업 수익이 늘지 않고 번아웃처럼 일이 집중도 떨어지고 답답합니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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사업 수익이 늘지 않고 번아웃처럼 일이 집중도 떨어지고 답답합니다.
커피콩_레벨_아이콘um재민07
·일 년 전
전 지금 어르신 복지사업을 하고 있는 40대 남자입니다. 아내와 초등학생 아들 1명 있습니다. 저의 사업은 이용 대상자 수가 수입이 됩니다. 그런데 이용대상자 수는 그래도 매월 몇명씩 계약하는데 들어오는것만큼 해지됩니다. 해지이유는 컨디션 안좋아지셔서 병원입원 등 제가 잘못해서 해지된건 아닙니다. 그러니 더 답답합니다. 이 상황이 3년째입니다. 5년 넘게 운영 기간중 절반이 그렇습니다. 요즘은 번아웃같이 일에 집중도 떨어지고 아침에 일어나기 싫고 피로합니다. 기분도 좋은 날보다 우울한 날도 많습니다. 답답하고 괜히 더 우울해지기도 합니다. 정신과가서 심리검사도 받아볼까도 했는데 그냥 괜찮아지겠지~ 계속 그러는건 아니니까 하고 생각합니다. 울고싶다가도 참아야지란 생각이 먼저듭니다. 내 증상이 번아웃이나 신경성 스트레스장애인지.. 아님 다른건지 모르겠습니다. 현재 마음 잘 다스리는 방법이 어떤게 있을까요?
의욕없음불안
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커피콩_레벨_아이콘
tltprl
· 일 년 전
마카님께서 정신과에 갈까 말까 고민하시는 중이신 것 같은데, 한번 가보시는 건 어떨까요?