나 진짜 이주간 엄청 노력했어 우울감에서 이 답답 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[반신욕]
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·일 년 전
나 진짜 이주간 엄청 노력했어 우울감에서 이 답답한 마음에서 빠져나오기 위해서 각종 취미도 만들고 내 자존감을 깎는 얘들과는 거리도 두고 반신욕을 하면 기분이 좋아진다길래 해보고 여러 악기들도 만져보고 트라우마를 극복하기위해 검색 많이 해보고 하루는 공부에 매진해서 바쁘게도 살아봤어 물론 하면 뿌듯하고 재밌었어 게임도 끊고 진짜 알찬 시간이 된 것 같아 근데 항상 이상한 감정이 깔려있어 이 감정을 설명할 수 없어 이상해 마음이 너무 아파 나 행복하고 좋은데 너무 너무 아파 가슴이 아파서 살고싶다는 생각이 안들더라 자꾸 부정적인 생각이 들때마다 긍정적인 생각도 억지로 했어 확실히 변화는 있어 내가한 행동들이 예전보단 나아진것같아 이 행동들 덕분에.. 근데 자꾸만 충동적인 생각이 들네 특히 밤에는 더더욱.. 그만하고싶어 너무 지친다 점점더 사람에 정이 없어지고 계속 긍정적인 생각하더라도 죽고싶단 생각은 안들더라 갑자기 충동적으로 아파트에 올라왔지만 여기도 잠겨있네.. 웃긴게 엘리베이터 약간 트라우마?있어서 항상 계단으로 간다? 이걸 타는 용기도 없으면서 어떻게 죽겠다는지 참..ㅋㅋ 웃겨 쓸데없이 높은곳에서 내려다본 밤 풍경은 이쁘고 난리야 불들이 반짝반짝하는데 저 사람들은 행복할까 그냥 옥상에서 울면서 의미없이 멍때리고 있는데 나도 내가 뭐하는건지 모르겠어 행복하게 있다가 갑자기 그냥 충동적으로 여기까지 와버렸는데 이젠 내가 좀 무섭다 언제 죽을까 나는.. 내려가기 싫어진다 그냥 창문으로라도 뛰어내릴까
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댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
kijnw882
· 일 년 전
정말 고생많이했어 바뀔려는 노력이 대견하고 멋져 지금 힘들고. 충동적인 생각이 많이들겠지만 지금만 참고 이기면. 너가 힘들었던 그 순간에 배만큼 내가 행복을 느낄수있다고 보장할깨 그러니 우리다같이힘내자
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RONI
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BETA
· 일 년 전
현재 상황이 너무 가혹해서 부정적인 생각밖에 안 들 때도 있는 것 같아요. 저도 그런 마음이 들 때마다 스스로 극복했는데 요즘 들어 또다시 그런 생각이 드네요. 우리 같이 이런 감정이 들 때마다 서로 이야기하면서 고비를 넘겨봐요.