마음 속의 열등감 어떻게 해야할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD|고민|열등]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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마음 속의 열등감 어떻게 해야할까요?
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·5년 전
안녕하세요. 고민의 분류를 LGBT로 고르긴 했지만, 사실 저는 제가 게이인 것이 고통스러운 적은 없었습니다. 다만, 그것을 외면하고 살았던 것이 지금 제 마음 속의 열등감과 분노를 만들지 않았나 싶습니다. 10대 때는 명문대에 진학하는 것이 가난한 저를 구원할 유일한 방법이라고 생각했기에 그랬고 20대 때는 가난과 ADHD 판정에 사회로부터 도망치는데 급급했습니다 그 때의 저에게 연애, 사랑이라는 건 포기할 수 밖에 없는 너무 어려운 일이었습니다. 그렇게 저를 저버리며 30대에 접어들고 처음 직장생활을 시작하면서 제가 열등감으로 가득찬 사람인 걸 알게 되었습니다. 너무나 꼴사납게도 특히 저보다 어리고 인물이 좋은 남자 후배에게 그런 열등감을 많이 느낍니다. 아무것도 아닌 말과 행동에 나를 깔보고 무시하고 있구나 판단을 해버리는 경우도 많고, 그 친구보다 못한 것은 없는지 매 순간 스스로를 의심하게 됩니다. 실은 그 친구를 보는 순간순간 아무것도 하지 못하고 떠나보낸 제 20대가 생각나 마음이 미어집니다. 열등감과 분노가 점점 쌓여 이제는 직장생활에 큰 지장을 주는 정도까지 와버렸습니다. 이걸 극복하기 위해서는 결국 지금까지와 다른 삶을 살아야 한다는 것을 압니다. 그런데 참 어렵네요. 에너지가 다 소진된 느낌이라고 할까요. 항상 저를 깎아내리는 생각을 하고 사는 탓에 일 외의 제 삶에는 어떤 에너지도 내기가 어렵습니다. 휴대폰이 방전되버리는 느낌? 이 열등감을 해결할 수 있을까요? 이제는 벗어나서 행복한 생각들로 다른 사람들과 어울리며 살고 싶습니다.
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shasha91
· 5년 전
보통 열등감은 지금 현재 내모습이나 상황이 불만족해서 그런마음이 생기는거 같아요 나자신에게 만족하고 내상황에 만족하면 사라질거같아요 물론 불만족이만족으로가긴 쉽지않으니 그렇게하기위해서 내가바라눈게 대체뭔지 잘 생각한번해보세요
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lirlilrk
· 5년 전
자존감은 낮고, 자존심만 높은 사람들이 열등감을 쉽게 느낀대요. 본인을 있는 그대로 사랑해주어야 하는데... 그래야 인간들은 비교가 불가능한 거구나, 라는 걸 깨닫거든요. 인간이 100명이면 100명 다 인생도 다르고 상황도 다른데... 그 인간들을 다 똑같은 기준으로 비교를 하는 것 자체가 얼마나 말도 안되는 행동인지... 음. 심리상담 받는 걸 추천해요. 도움 많이 될 수도 있어요.
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happyevafter
· 5년 전
그 분을 최대한 안 마주치면서, 스스로가 자신을 사랑할 수 있는 평온한 시간을 가져보는 건 어떠세요? 그러다가 또 좋은 분 만나면 그 분께서 글쓴이님의 좋은 부분을 말해줄 수도 있구요.. 지금은.. 정말 힘드실 것 같습니다.. 하지만, 힘들더라도 이겨 내실 수 있으실 거에요. 그 힘든 가난과 취업을 이겨 내셨으니까요