/>주관적 우울 수치가 높다는걸 알았어요. - 마인드카페
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hceyhnu
한 달 전
주관적 우울 수치가 높다는걸 알았어요.
대학 교내 상담 프로그램을 신청하고 간단한 검사지를 작성했었습니다. 다른 수치들은 대부분 제 예상범위대로 나왔지만 주관적 우울 수치는 처음 보는 항목이기에 질문을 했었습니다. 정확한 답변은 기억나지 않지만.. 그 뒤로 제가 별 것 아닌 것을 속에서 쓸데없이 파고들어 스스로가 저를 망치고 있는게 아닌가 하는 생각이 계속 듭니다. 그래서 그 뒤로 누군가에게 힘든 얘기를 하려고 할 때마다 '어차피 이렇게 속내를 풀어봤자. 나는 스스로 우울증을 만들어낼텐데. 원인은 나한테 있는 것 같은데.' 이런 맥락으로 갑자기 울음이 텨져나올때에 더 나아질 수 있는 방법을 못 찾겠어요. 제가 듣고 싶은 말을 듣기 위해 이런 글을 쓰고 있나. 이런 말을 하고 있나 도움을 청하는 것도 망설여져요.
힘들다우울해괴로워
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