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ATOIL
2달 전
과거의 기억과 경험들이 저를 괴롭힙니다
어릴때 어머니가 집을 나가시고 아버지랑 동생과 셋이서 살게 되었어요. 아버지는 항상 자식들이 복종하기를 바랬고 자신의 생각을 강요했습니다. 그리고 자신의 심기를 건드렸다는 이유로 저와 동생은 가정폭력에 시달렸습니다. 어릴때부터 이어져 온 가정폭력은 날이 갈수록 심해졌고 저와 동생은 아버지의 눈치를 보며 살아왔습니다. 그러면서 서서히 웃음을 잃어가고 감정이 없어졌던 거 같아요. 가정환경의 영향으로 좋은 대인관계를 유지할 수 없었고 아버지의 기에 눌려 소심하고 자신감 없고 수동적인 인간이 되어 버렸습니다. 또한 아버지는 저를 한심한 인간으로 만들었기에 자존감도 바닥이 되었어요.성인이 되어서도 이러한 과거의 경험과 기억들이 저를 괴롭히고 앞으로 더 나*** 수 없게 만듭니다. 과거의 기억들이 아직도 생생하고 생각만 해도 눈물이 납니다. 어떻게 하면 좋을까요?
힘들다강박답답해우울걱정돼무기력해스트레스
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aa3824
2달 전
저도 지금 과거의 기억을 이겨내려고 하고 있는 중입니다. 제가 터득한 방법은 그 과거의 기억 속 나와 상대방을 탓하지 않고 그 상황만을 탓하는 거에요 나와 상대방을 탓하는 것은 끝도 없고 자존감만 나빠져요 저는 그래서 그저 그 소시오패스를 만난 운 안좋은 상황이라고만 생각하고 있어요 이런 연습을 계속하다보면 언젠가는 갑자기 생각나도 전보다는 쉽게 이겨낼 수 있던것 같더라구요 점점 나아지고 발전하는 제 모습을 보고 자존감도 조금 높아지구요 ATOIL님 힘내세요!! 참 이 과정이 힘든 것 같아요
ATOIL (글쓴이)
2달 전
@aa3824 감사합니다 aa3824님도 힘내세요~