지속되는 공황과 공허한 마음, 자해충동 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|중독]
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지속되는 공황과 공허한 마음, 자해충동
커피콩_레벨_아이콘fromnara93
·3년 전
안녕하세요 20대 후반 직장인 여성입니다 저는 아주 어린시절부터 동성애 성향을 가지고 있었습니다 청소년기엔 남과 다르다는 생각으로 항상 우울해했고 누군가를 짝사랑하는 일이 여러번, 또 길게 이어졌습니다 그렇게 이십대 중반까지 지냈습니다 성정체성 혼란, 사랑하는 사람에게 고백받지 못하는 슬픔, 애정결핍, 직장스트레스 등과 커밍아웃후 가까운 또 소중한 사람들과의 절교로 삼년전 결국 공황이 시작됐습니다 처음엔 중증 우울증, 불안장애에서 시작해서 공황장애, 자살충동 및 자해를 경험하며 작년에 이르러서는 정신병원에 입원을 세차례 했습니다 그리고 올해가 들어 어느정도 나아졌을 무렵 직장을 다시 구했고 반년째 일을 하고 지냅니다 문제는 조울증이 생겨 그 주기가 들락날락할때마다 너무 고통스럽습니다 내곁에 사람이 없는게 무서워 관계중독에 빠진듯도 하구요 요즘같이 울증상태에선 시도때도 없이 공황이 오며 미쳐버릴것 같은 기분이 듭니다 그와 동시에 목을 조르고 날 해치고 싶은 자해욕구도 듭니다 이러다가 지난번 처럼 자살충동으로 이어질까봐 걱정됩니다 어디서부터 어떻게 해야 이 병이 잠잠해질까요..
의욕없음조울증자해충동트라우마스트레스불안해불안우울해성정체성공황장애자살충동외로워공허해성소수자괴로워중독_집착
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anatman47
· 3년 전
슬프네요. 제 주변에도 생각보다 동성애를 안좋게 보는 사람들이 많더라고요. 별다른 깊은 생각이나 이유도 없이
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onlovely
· 3년 전
우선 저도 조울증환자이구..100%이성애자는 아닌 것 같아요. 음..글쓴 어려움 가운데 가장 힘들게 하는 부분이 어떤 건지 알아보면 어떨까요? 조울증, 동성애, 공황 등등 그 중에 가장 나를 힘들게 하는 걸 특정하면 우선 그것부터 다뤄볼 수 있을 것 같아요. 저는 최근에 이유를 알게된 공황, 이유를 모를 심한 불안이 가장 힘들었거든요. 힘내라는 말 대신 덜 아프길 바란다는 말을 하고 싶네요 :)
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rown1101
· 3년 전
아 ..비슷한 증상이 있어.. 공황걸리셨다는 부분에서 울컥했습니다.. 세상이 다 내맘같지않고 죽고싶고 저주받은 느낌.. 백분 이해합니다 .. 다만 저희 이렇게 생각합시다 이 부분은 개인의 의지 문제가 아니라 생각이듭니다.. 동성애를 죄악시하는 사회문화라든지.. 여러가지요인이 있다는 걸 인지했으면해요.. 님의 잘못이 아니라, 상황의 문제라는 말씀을 드리고 싶습니다 다만 자신의 자존감은 그런 상황에도 불구하고 지킬 수 있다고 봅니다.. 힘드시겠지만 님이 평소에 좋아하시는게뭔지 님을 편안하게 만드는 것이 뭔지 생각해보세요 그리고 한동안 사람과의 인연도 좋지만 이 힘든 시기를 나에대해서 정확하게 인지하는 시기라고 좋게 해석해보세요...너무나 비슷한 상황이라 맘아프게 보고 이렇게 글 남깁니다 응원하겠습니다